冬季寒冷女性皮肤粗糙暗沉,多吃护肤菜,滋养肌肤更白嫩
冬天到来以后 , 时间过得越来越快了 。 仿佛昨日还在因为大雪节气的到来 , 而感到担忧害怕自己的身体扛不住寒冷 。 本周天气变得非常的恶劣 , 降温降雪持续不断 。 冬季的霜冻也开始出现了 , 人们早上一定要注意保暖 , 把衣服穿好 。 最近还是感冒的高发季 , 稍微不注意保暖就会让冷气趁虚而入 。 还有半个月就要进入新的一年了 , 大家一定要注意保护好自己的身体 , 蔬菜水果一定要吃起来 , 不要舍不得吃 。 为了让自己的身体在新的一年里健健康康的 , 大家赶紧吃起来 , 补起来!
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今天介绍的这道菜就是小炒玉米山药丁 , 孩子吃了健脑益智明目
山药是生活中常吃是食物 , 它含有淀粉酶 , 多酚氧化酶等等 , 有助于消化吸收 。 山药中含有大量的皂甙、黏液质 , 有润滑 , 滋润的功效 , 可以起到非常好的润肺止咳 , 益肺气 , 养肺阴 , 治疗肺虚 , 痰多等病症 , 有利健康 。
玉米中含有丰富的营养 , 孩子可以经常吃 , 能有效刺激大脑细胞 , 增强记忆力 , 提高新陈代谢 , 调整神经系统的功能 。 而且经常吃玉米对眼睛是非常好的 , 有效预防视力下降 , 并且玉米中含有的叶黄素和玉米黄质 , 有很强的抗氧化作用 , 有效吸收眼球中的有害光线有效保护孩子视力 。
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女性如果想要减肥瘦身 , 常吃玉米是非常不错的选择 , 吃玉米不仅有很强的饱腹感而且玉米热量低 , 吃多了也不怕长胖 , 反而有利减肥瘦身 。 女性常吃玉米还可以使皮肤变得更加光滑 , 抑制 , 延缓皱纹的产生 , 使女性更显年轻漂亮 。
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【冬季寒冷女性皮肤粗糙暗沉,多吃护肤菜,滋养肌肤更白嫩】最近雾霾降温严重 , 很多抵抗力差的人都遭受不住 。 今天介绍了这些食物 , 都是冬季进补的最佳选择 。 赶紧给自己的家人吃起来吧 , 让全家人在迎接新的一年的时候都拥有健健康康好身体!
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