肝脏|?肝脏保护神被发现，苦瓜排在末尾，敞开吃，肝脏一天天变好苦瓜

文章图片

文章图片

肝脏“保护神”被发现，苦瓜排在末尾，肝科主任：敞开吃，肝脏一天天变好
俗话说得好，肝不好，百病生，肝脏是人体的解毒器官，如果肝脏有问题，那么体内就会堆积大量毒素。这些有害物质会进一步侵蚀肝脏，损害肝脏细胞，导致肝功能受损，诱发肝病产生。

肝脏不好时，身体会出现3种异常，占一个也要尽快养肝
1、失眠多梦
肝脏如果出现问题，就会影响身体的代谢，也会影响一个人的睡眠质量。这是因为肝脏无法正常解毒了，体内会堆积过多的毒素，会增加肝脏的代谢负担，影响睡眠质量。
2、肠胃不适
如果一个人肝脏有问题，也会影响肠胃消化功能。肝脏出现问题时，胆囊分泌胆汁不足，会影响食物的消化和吸收，就会出现肠胃不适的情况。

3、舌头发白
【肝脏|?肝脏保护神被发现，苦瓜排在末尾，敞开吃，肝脏一天天变好】如果一个人的舌头有发白的情况，说明肝脏有可能出现了问题。因为肝脏具有储血的功能，肝脏有问题时，身体气血不足，舌头就会显得很苍白，没有血色。说明肝血不足了，身体很虚弱。

肝不好，身体会有11个表现，占一个，也要检查一下
1、睡眠障碍，早上醒得快；
2、眼睛干燥，眼屎变多；
3、腹部胀气，总是放屁；
4、口干口臭，嘴巴有异味；
5、指甲有竖纹、容易断裂；
6、头皮出油过多，经常掉发；
7、恶心干呕，食欲减退；
8、脾气暴躁，容易发怒；
9、大便干燥，颜色很深；
10、手掌发红，有红血丝；
11、身体虚弱，心情抑郁

肝脏“保护神”被发现，苦瓜排在末尾，肝科主任：敞开吃，肝脏一天天变好
肝脏不好的人，平时生活中应该注重养肝，平时应该多注意补充养肝的营养物质。有人认为养肝可以吃苦瓜，但是苦瓜属于凉性食物，如果吃太多会拉肚子，并非养肝的最佳选择。
除此之外，平时还可以做好2件事，有利于保护肝脏健康

1、多运动
平时积极参与体育运动，可以提高身体代谢，有利于排毒解毒，能够减轻肝脏的代谢负担，对肝脏功能起到一个保护的作用。

2、保持好心情
俗话说，大动肝火，如果一个人长期处于抑郁、负面的情绪中，就会影响肝脏功能，导致身体代谢出现异常，肝脏功能受损。所以想要肝脏好，平时要保持乐观积极的情绪，有利于保护肝脏健康。