1、泡水 奇亚籽最常见的吃法就是泡水食用，适量的奇亚籽和适量的温开水浸泡搅拌 ， 放半个小时以后，等待其变得粘稠之后再食用，也可以加入适量的蜂蜜来增加味道 。这种食用方式比较适合广大人群食用，尤其是减肥人群食用，但是需要注意少食多餐 。
【奇亚籽食用方法】2、放入饮品 。奇亚籽也是可以放在饮料、甜品中 ， 先将奇亚籽泡发膨胀之后添加到饮料或者甜品中，来增加饮料、甜品的口感和味道 ， 但是需要注意奇亚籽的用量 ， 由于其口感比较滑腻和坚硬，为了不破坏饮品和甜品等的味道，需要控制放的量 。
- 怎样挑选优质食用油
- 食用猪骨髓的危害有哪些
- 香菇发黑还能吃吗
- 秋葵籽可以生吃吗
- 七种黄桃家常吃法
- 如何清理不锈钢杯茶垢
- 红萝卜可以与蜂蜜一起食用吗
- 灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法是什么 灵芝孢子粉功效与作用及食用方法
- 蟹黄和蟹籽的区别
- 食用碱是小苏打吗