配菜|提醒炒土豆不能放一配菜，没营养还会生病，你还爱到无法自拔

提醒：炒土豆不能放一配菜，没营养还会生病，你还爱到无法自拔土豆，我们都不陌生，土豆是生活中很常被食用的，并且通过土豆可以做出各种风味的菜肴，很多人都喜欢吃！【 配菜|提醒炒土豆不能放一配菜，没营养还会生病，你还爱到无法自拔】

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土豆有营养，是抗衰老的食物。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。

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炒土豆不能放西红柿，很多人都喜欢西红柿炒土豆，爱到无法自拔。此吃法虽然好吃，但是却严重危害身体健康，一起食用的话，会导致食欲不振，消化不良，引起腹胀。

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你喜欢吃炒土豆吗？