睡眠与死亡的关系被发现了!最新研究:睡太早或太晚都不行!尤其这类老人!( 二 )


酸枣仁(炒)15g , 甘草3g , 知母、茯苓、川芎各6g 。
养血安神 , 清热除烦 。 主治肝血不足 , 虚热内扰 , 虚烦失眠 , 心悸不安等症 。

睡眠与死亡的关系被发现了!最新研究:睡太早或太晚都不行!尤其这类老人!
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酸枣仁性平 , 味甘、酸 , 能补血养肝 , 益心安神 , 敛汗;
川芎 , 性温 , 味辛 , 既能活血又能行气 , 能调血疏肝;
知母 , 性寒 , 味苦 , 质润 , 能清热降火 , 滋阴除烦;
茯苓 , 性平 , 甘淡无味 , 能宁心安神;甘草清热 , 调和诸药 。
诸药相配 , 滋阴养血 , 清热降火 , 调血疏肝 , 安神除烦 , 以治疗肝血不足 , 虚热内扰 , 肝阳上旋而致虚烦不得眠等症 。
把药放入冷水中浸泡1小时 , 然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm大火煮开 , 中小火煮20-25分钟 。 分3次温服 。
最后再给大家科普一下小误区 , 虽说人年纪大了 , 会有睡眠减少的情况 ,,, 需要家人关注 , 必要时刻 , 最好去医院进行诊断治疗 。