下雪天气零下气温全家都被冻感冒了，多吃酸甜菜，提高抵抗力 12月中旬的气温忽高忽低

12月中旬的气温忽高忽低，一会还是15度的大太阳一会又转阴天气温下降到零下5度，每天不是下雪就是下雨天气，又即将迎来冬至，开启新一轮的降温，随着气温的不断变化，感冒的人也越来越多，很多人连吃饭都没有了胃口，大家出门一定要注意保暖，防止感冒了！大雪节气后又是感冒的多发期，穿再多的衣服总觉得不保暖，大家不妨多吃一些营养菜，食补是冬季保养身体的最佳方法，首选牛羊肉还有新鲜的水果蔬菜，不仅可以提高身体抵抗力还可以补充身体维生素！虽然最近的物价一直上涨，但身体健康才是最重要的，快做起来让家人们都吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看!
排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。

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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。
菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。

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【下雪天气零下气温全家都被冻感冒了，多吃酸甜菜，提高抵抗力】持续了一周的暴雪天气终于停止了，感冒的人不断变多，身体抵抗力也都下降了不少，家人赶紧吃一些补充身体能量的营养菜，恢复身体能量，毕竟身体才是革命的本钱嘛！