尼古丁|头部有这3个信号，表示肺部已被尼古丁所伤，吸烟的人需注意蜂蜜|戒烟

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吸烟有害健康，众人皆知，但是很多人却抵挡不住香烟当中尼古丁的诱惑，而且在这个注重交际的社会当中，男人之间的见面好像都成了用烟来代替了，长期吸烟对于肺部造成的危害是很大的，而且也会损害肝脏，大脑以及心脑血管。

肺部是人体的一个比较娇弱敏感的器官，如果有一点的损伤就会发出一些信号，而且他的症状与我们的感冒很相似，但是往往很多人会把它当成普通感冒，觉得稍微挺一下就能过去，但是最终会酿成大病，严重的话直接恶化成为肺癌。

01头部有这3个信号，表示肺部已被尼古丁所伤，吸烟的人需注意
1、“扑克脸”
脸上无法做出动作，就像面瘫似的，而脸部动作是需要肌肉的配合的，想要控制脸部肌肉又需要能量，但如果心血管堵住的话，心脏供氧量减少，无法顺利提供能量，从而就容易出现扑克脸。抽烟的人，如果脸变成扑克脸了，趁早戒烟，或许是心血管堵塞了。

2、皮肤发黄
已经损伤到肺部的人皮肤会出现一种暗黄色，就是一种黑黄色，看上去就不是那么健康的颜色，这是就要及时的戒烟并且进行调理。
这是因为尼古丁和烟焦油等物质逐渐累积在肺部，从而影响到了肺部正常工作，长此以往，堆积垃圾越来越多，肺部损伤就会越来越严重，自己的皮肤就会越来越发暗黄色。

3、印堂异常
正常人的印堂应该比周围的皮肤更白一些，其中还应当呈现出浅浅的血色。但是如果患上了疾病，印堂可能会变黑或是变青。所以大家发现自己的印堂颜色异常，那么就要重视了，可能是自己身体发出了预警，需要检查一下自己是否患有肺部和呼吸道疾病。

02保护肺部，做好这三件事
【尼古丁|头部有这3个信号，表示肺部已被尼古丁所伤，吸烟的人需注意】1、喝蜂蜜柠檬水
坚持每天一杯蜂蜜柠檬水，可以达到美容养颜润肺排毒的功效，蜂蜜有助于加速肠胃蠕动，排出体内毒素。并且蜂蜜柠檬水有着改善吸烟对呼吸道的损伤，蜂蜜更有润肺、恢复疲劳，预防高血压和心肌梗死的功效。但需要注意的是胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用。

2、气息运动
我们都知道肺部是呼吸的器官，呼吸进来的新鲜空气与肺部的污浊气体进行交换，呼吸有助于肺部的气体交换，可以帮助排出体内的污浊气体，排除肺部毒素，所以可以在新鲜空气充足的地方做一些扩胸运动和深呼吸，有效促进肺部血液循环，有利于肺部多余毒素的排出。
3、雾霾天减少户外活动
在北方的冬季，很多城市都面临着雾霾的空气问题。尤其是严重的雾霾天，空气中充满了很多颗粒物，如果不经过滤直接吸入肺中，会对肺泡造成很大的伤害。直接损害肺部的通气功能。如果有外出的需要，可以选择携带有过滤空气的口罩，对身体多一层保护。

吸烟这个行为不仅会伤害自己的身体，也会伤害身边其他的人，为了健康，我们还是要尽早的戒烟，烟龄越短越好戒，想要戒烟，从现在开始。