秋季美白正当时 5招回归肌肤白皙本质食疗

进入秋季，阳光和紫外线都不再那么猛烈了，趁着这个时机赶紧给肌肤来场美白革命吧，让夏日晒伤晒黑的肌肤回归白嫩细致，做个白皙俏美人!
秘招1:睡好美容觉
女性美白第一招，那就是当一个睡美人!事实上，晚上8点开始，肌肤就会开始升温，一直到清晨6点，在这段短时间里，细胞一直都是在进行修护工作的哦，等到晚上十点，肝脏开始排毒，黑色素加快代谢，这时候，你一定要好好睡觉。否则涂抹再好再昂贵的保养品都是无效的。

小提示：自制化妆水美白
如何美白祛斑?睡觉前，敷一个美白面膜!我们可以将维他命C、熊果素、洋甘菊等化妆水混合在一起，来个15分钟的敷脸行动，这对淡化色斑，改变蜡黄的肌肤状态很有效哦。
秘招2:多做美白按摩
美白的方法第二招，井字型按摩美白法!磨蹭手心后，将手心敷在脸上，先横向按摩，再直向按摩，一横一直，一横一直，波水式的从内往外按摩，还要特别加强额头、脸颊、嘴角等位置。
【秋季美白正当时 5招回归肌肤白皙本质】
秘招3:避免色素沉着，清洁为大
清洁很重要，但是洗脸时，也要避免过度的搓揉拉扯，洗脸动作要放轻柔一点，以免促进麦拉宁色素活跃，或者刺激皮肤，产生皱纹等等。
秘招4:多吃美白靓食多喝水
想要美肌，就得外调内养，双管齐下，平常多摄取能防止黑色素形成的营养素。

美白食物：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄、杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
秘招5:美白面膜深度保湿+美白
各类美白面膜是一种简单的方法，使用美白面膜能起到加强美白、淡化色斑的作用，能使肌肤在最短的时间内恢复往日的白皙和光泽，是美白行动中不可缺的部分。因此，选用富含保湿因子及多种营养成分的美白面膜，可以减少皮肤水分流失，夜晚是为皮肤输入营养的最佳时机，此时宜选用富含玻尿酸、复合氨基酸、分子钉、水解蚕丝蛋白、爱玉子萃取物等天然保湿因子的面膜，让皮肤在夜晚也持续不间断的充分汲取。