医生还特意嘱咐要想控制住“三高”，药物治疗只能起到一部分作用，更多的还要改变饮食结构，不要吃甜食，更不要吃过油过咸的食物，清淡营养的蔬菜、粗粮、蛋奶可以适量搭配使用。最重要的一点，要开始减肥了，增加一点活动量，上了年纪还不注意，等到患病就后悔莫及了。养成健康的生活方式，注意饮食营养搭配均衡，平时运动锻炼动起来，保持好健康的心态，“三高”也会怕你的，回家就赶紧做出改变，坚持三个月你会发现不一样的自己！
丁丁爷爷回家之后，不敢再过多地抽烟、喝酒了，只要无聊时，就出门找人下棋，要不就一起去广场上练练太极，生活终于慢慢有了转变。不知不觉，三个月过去，丁丁爷爷看起来精神了不少，体重也轻了，身体也有了改善。

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