养成良好的卫生习惯是保障人体不受侵害的重要措施|【“疫”科普】七步洗手法养成良好的卫生习惯

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养成良好的卫生习惯
是保障人体不受侵害的重要措施，
可以极大地降低感染病毒的风险
勤洗手是我们有效预防病毒的方法之一
那么，双手怎么洗才能最放心？
接下来是我们分享的“七步洗手法”
大家一起来学一学吧！
七步洗手法

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第一步：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

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第二步：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

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第三步：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

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第四步：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

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第五步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

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第六步：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

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第七步：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

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七步洗手法每个步骤不少于15秒。另外，在日常生活中，洗手卫生要用流动着的水。
【养成良好的卫生习惯是保障人体不受侵害的重要措施|【“疫”科普】七步洗手法】来源：九派新闻