江海涛|晨读丨12月13日，关注健康每一天情绪|压力|研究|患者|调节|原创

【健康提醒】
乳房非对称性增大，患者需警惕
乳腺疾病发病率日益增高，复旦大学附属妇产科医院乳腺科主任吴克瑾提醒广大女性，日常应警惕乳房呈非对称性增大。
吴克瑾表示，受激素的影响，包括孕期和哺乳期、体重增加、口服或外用性激素等，乳房会出现生理性变大，包括乳房的大小和质地，且往往呈对称性变大，这种变化一般无须担心。如果乳房呈非对称性增大，并排除是乳腺双侧腺体量差异引起的不对称，则需要引起患者的注意，特别是增大的那侧质地较硬，或可触及肿块，或伴有红肿热痛，或是皮肤变厚水肿等，需要去医院就诊。
【医学探索】
经常吃辣，高血压风险可能降低
北京大学公共卫生学院李立明教授等人开展的一项研究发现，经常吃辣的食物能预防高血压。
该研究一共纳入53916名30-79岁的成年人，其中44.4%有高血压， 12.3%的人每周至少吃一次辛辣食物。在喝酒的人中，与从不吃辣者相比，每天都吃辛辣食物者出现高血压的风险仅降低2%；在不喝酒的人中，每天吃辣者的高血压风险降低28% 。研究者指出，吃辛辣食物降低高血压风险的具体机制仍不明确，可能原因与红辣椒中含有的辣椒素有关。
【药物进展】
礼新医药抗肿瘤药在美申报临床
礼新医药称，已向美国食药监局（FDA）申报自主研发新药LM-108的临床试验。
注射用LM-108是由礼新医药自主研发的靶向CCR8的人源化单克隆抗体，也是国内首款成功完成临床申报的CCR8靶向抗体。注射用LM-108作为靶向CCR8的单克隆抗体，能够通过抗体依赖的细胞介导的细胞毒性作用，特异性清除肿瘤浸润Treg来调节肿瘤微环境，同时不影响外周Treg 。该产品有望为晚期肿瘤患者带来新的免疫治疗选择，同时也能使部分对现有免疫疗法耐药或不适用的患者获益。
【健康饮食】
体寒人群，试试改良版冬阴功汤
天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师江海涛提醒，受“体寒”困扰的女性要少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。此外，体寒人群可试试改良版冬阴功汤。
制作方法：番茄炒出汤汁，加入适量冬阴功汤调料，泡椒2-3个剁碎放入汤汁中，然后放入豆腐、虾、鱼片、口蘑、金针菇、海鲜菇等，煮熟后挤入青柠檬汁。江海涛表示，此汤辛香酸辣，可以驱散寒邪、温暖脘腹、畅通血脉、调畅气血，而且可帮助消化，温而不滞。
【知识更新】
压力加速衰老，可调节情绪缓解
《Translational Psychiatry》发表研究显示，尽管压力会加速衰老，却可以通过加强情绪调节和自我控制来最大程度减少压力带来的这些不利后果。
研究人员招募444名参与者进行相关研究，结果发现，那些在慢性压力相关指标上得分高的人，表现出加速衰老标志物和生理变化。而在情绪调节和自我控制上得分高的参与者，分别对压力对衰老和胰岛素抵抗的影响更具弹性。研究人员也提出一种有希望的方法，通过加强情绪调节和自我控制来，最大程度减少压力导致的不利后果。
【江海涛|晨读丨12月13日，关注健康每一天】新京报采访人员张兆慧
校对卢茜