鱼油与DHA的作用 DHA的营养价值( 二 ) _健康小知识

但相对来说，藻油DHA为甘油三酯型，不含重金属， EPA含量低，在生物利用率、稳定性、安全性方面有很大的优势，如果是单独给宝宝或中小学生补充DHA营养品，建议选择藻油来源的DHA制剂。
比如这款很多儿科医生推荐的埃森美藻油DHA ，埃森美ISEMY ，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。每一颗含150mgDHA ，宝宝每天吃一粒就可以补充足量的DHA 。
但如果是给中老年人服用，记忆力开始衰弱的老年人，建议选择鱼油DHA ，因为鱼油中含有EPA ，这种成分可以帮助他们降低血脂，并且清理血管内形成的血栓，防止血栓栓塞、动脉硬化、中风等疾病。
不过由于鱼油不太稳定易氧化，如果原料选择以及制作工艺不好的情况下，很容易因氧化而变质。
所以，建议在挑选鱼油产品时选择非透明瓶身或独立包装的鱼油产品，日常外出不仅便携而且避免了与空气接触，更加卫生健康，不易氧化也更加稳定可以保存更久时间。返回搜狐，查看更多
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