爱喝酒的朋友，喝酒后出现4种表现，建议赶紧戒酒 _健康小知识

【爱喝酒的朋友，喝酒后出现4种表现，建议赶紧戒酒】现在年轻人都喜欢与朋友聚会，参加一些宴会等，这个时候免不了会自己喝上几杯，这一喝就控制不住自己了，有的时候因为饮酒过量而进了医院，有的时候因为喝酒过多出了交通事故，还有的人因为长期喝酒导致肝脏出现一些疾病。

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其实在生活中喝酒就是为了给大家解除郁闷和增加朋友之间的友谊的事情，但是谁成想喝酒却引发了健康问题，所以以后喝酒人们应该尽量控制酒量，要喝好但不要喝多，当然在现实生活中也有不少人尽量远离酒精，因为他们对酒精存在过敏反应。

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1、酒后腹部疼痛
有的人喝完酒就会出现腹部疼痛，特别是右上腹疼痛比较剧烈，这其实是一种慢性肝炎的早期症状，这种疼痛在夜间特别严重，并且随着休息过后得到缓解，如果每次喝完酒后都会出现右上腹疼痛的话，那么就应该早点警惕起来。

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2、口腔异味重
喝完酒之后很多人会出现口臭的表现，这些人可能是酒精给肝脏带来一定的损伤，是肝脏代谢功能出现紊乱，使体内的氮气、氨气无法转化，并且随着呼吸排泄出来，通常会从口腔中传递出一股烂苹果的气味。
3、容易出血
很多人在喝酒完之后会出现一些呕吐血的现象，这个时候应该值得注意，多半是因为饮酒人有慢性肝炎和肝硬化，因为酒精摄入量过多而导致肝脏内部的凝血因子减少，进而出现呕血、便血的现象。
4、尿液发黄
正常人的尿液通常是通透的，但是如果肝脏受到损伤的患者来说尿液中就会出现黄色，其原因是因为肝脏受损使体内的胆红素代谢出现障碍，进而使血液中的胆红素增高，从而使尿液出现黄色。
所以上述人群应该减少喝酒，好好的呵护肝脏健康，在日常生活中也要减少对肝脏损伤的行为，最简单也要做到一少二多。

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1、少熬夜
经常熬夜不仅会给肝脏带来损伤，还会降低身体免疫力，使自身精神萎靡不振。如果晚上太晚睡觉就会使身体错过肝脏的最佳排毒时间，长久下去就会使肝脏受到损伤。
2、多喝水

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水是人体的生命之源，日常多喝水能够加快体内代谢，将体内的毒素更好地稀释下来，从而更好的呵护肝脏。
3、多参加运动
运动能够提高人体机能，唤醒身体活力，经常参加体育锻炼能够加快肝脏的代谢功能，将身体毒素排出体外，进而保护肝脏。
肝脏对于人体来说非常重要，日常一定要关注肝脏健康，对于肝脏出现疾病的人来讲，平日里一定要戒酒，要知道酒大伤身。