近年来患上高尿酸的人可谓是越来越多|卫生组织呼吁：停止吃一种“蔬菜”，再不戒掉，高尿酸的人离肾衰竭不远了近年来患上高尿酸的人可谓是

近年来患上高尿酸的人可谓是越来越多，而且高尿酸对于人体健康的危害也是一定也不比“三高”低。
据相关研究表明，大部分的高尿酸患者都是因为饮食不当导致的。
今年46岁的刘阿姨年初的时候查出患上高尿酸，医生则是建议她在饮食方面要格外注意，少吃高嘌呤的食物，例如海鲜、动物内脏等嘌呤超高的食物就不要多吃了。
刘阿姨也是遵守了医生的意见，对于这些嘌呤高的肉类食物避而远之，饮食方面也是比较清淡。
但是不曾料，在7月份的时候刘阿姨就突发肾痛晕倒被家人紧急送往医院，医生表示若不是及时就医，很有可能因为尿酸严重超标导致肾衰竭。

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为何刘阿姨会突肾痛?她已经不是按照医生的叮嘱很少吃高嘌呤的肉类食物了吗？
其实这就与刘阿姨的饮食存在很大的关系，虽然说刘阿姨不吃高嘌呤的肉类食物，但是她却忽略了一些素菜的嘌呤含量也是非常之高。

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卫生组织呼吁：停止吃一种“蔬菜” ，再不戒掉，高尿酸的人离肾衰竭不远了
刘阿姨自从患上高尿酸之后，平时多是以素食为主，偶尔吃一点肉。因此平时刘阿姨会尝试各种蔬菜换换口味，而无意中发现酱油炒芦笋特别好吃，因此有两个月中芦笋几乎在刘阿姨的餐桌上都能见到。

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其实这也是刘阿姨突发肾痛住院的原因，主要是芦笋含有的嘌呤大约是500克，刘阿姨本来就是高尿酸患者，还过量食用这种高嘌呤的蔬菜，这就会使得尿酸浓度持续升高，加重肾脏排泄的负担，因此最终导致肾疼住院。
卫生组织也是呼吁高尿酸患者平时不要吃这种嘌呤含量非常之高的蔬菜，芦笋的嘌呤含量甚至比海虾、螃蟹等的嘌呤含量还要高出好多。
除了芦笋的嘌呤含量十分之高外，卫生组织表示菠菜、黄豆芽等蔬菜对于高尿酸患者也不要多吃，尤其是黄豆芽的嘌呤含量与芦笋是持平的。

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当患上高尿酸后则是需要及时调理、以免诱发其他并发症
患上高尿酸后可以多吃一些含有丰富黄酮素、生物碱的食物才是关键。
因此医生是建议尿酸高的人最好每天都可以喝木丹甘葛液达到降尿酸的效果，它由菊苣、栀子、百合、玉米须、桑叶以及葛根等药食同源食物结合了益生菌发酵而成。
尤其是菊苣和葛根含有大量的黄酮素物质能够起到加快血液循环，提高人体新陈代谢的作用。
而玉米须和百合含有的生物碱能够起到阻止尿酸盐结晶形成的作用。
所以高尿酸患者建议平时要多喝木丹甘葛液以便达到一个加快尿酸排泄、滋养肾脏的作用。
【近年来患上高尿酸的人可谓是越来越多|卫生组织呼吁：停止吃一种“蔬菜”，再不戒掉，高尿酸的人离肾衰竭不远了】来源：39健康网