冬季开始进入倒计时了 ， 最后一个大暑节气已经过去了！经过了最高温的大暑之后 ， 迎来了冬季的最后一个雨季 ， 长达一周的狂风暴雨 ， 突然降温到25度 ， 出门不再像蒸笼 ， 而大风直接能把人给刮跑了 ， 孩子们出门注意保暖 ， 长裤长袖都穿起来吧！冬病冬治 ， 25度的天气孩子们不能再出门游泳了 ， 一周的大暴雨孩子们在家少出门 ， 可憋坏了就想吃肉 ， 但三伏天还是要饮食清淡 ， 少吃冷饮少吹空调 ， 既能减肥又能保证健康！想要身材苗条的小伙伴们 ， 管住嘴迈开腿赶紧行动起来吧！
【一周下雨3天孩子忍住都吃蔬菜结果瘦了3斤，多吃减肥菜，2元一盘】今天介绍的这道菜就是青椒炒土豆片 ， 简单易学 ， 2块钱炒一盘 ， 好吃不贵 ， 一起来看看吧!

文章图片
青椒是一种常见的蔬菜 ， 含有丰富的营养物质 ， 大量的辣椒素含量有很强的抗氧化作用 ， 能有效阻止人体中异常细胞的代谢 ， 从而避免癌症的发生 。 青椒本身就有一定的香辣味 ， 能增强孩子的食欲 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的营养 ， 从而促进孩子发育 ， 辣椒素还有不错的减肥瘦身的作用 。

文章图片
小小的土豆看似不起眼 ， 却含有丰富的营养物质 ， 大量的淀粉 ， 蛋白质 ， 维生素C等物质 ， 能有效健脾养胃 。 丰富的钙元素 ， 钾元素含量 ， 可以帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更壮实 。 大量的维生素 ， 矿物质含量 ， 可以有效保障孩子发育所需要的各种营养物质 。

文章图片
土豆还有不错的美容作用 ， 对于心血管健康也非常有利 ， 能保持血管弹性 ， 预防动脉硬化的出现 。 想要减肥瘦身的女性朋友也可以吃一点土豆 ， 因为土豆的热量非常低 ， 吃多了也不用担心会长胖 ， 还能避免其他高脂肪 ， 高热量的食物摄入 ， 从而起到减肥的作用 。

文章图片
冬季的雷暴雨就像孩子的哭泣脸说来就来 ， 近期一周不仅有大暴雨还有强烈的大风伴随 ， 这也是个减肥的好机会 ， 少出门 ， 在家控制饮食锻炼身体 ， 你想要的大长腿小蛮腰全都有！返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：

• 12月天气预报让孩子厌烦一周下雨没食欲，多吃清爽菜，开胃下饭
• 12月下雨风力8级黄色重要天气，孩子多吃暖身菜，升免疫生病少
• 3天过去暴雨终于结束孩子心情好能吃肉，多吃酸甜主食，开胃爽口
• 熬了一周终于到周末好天气孩子可以去游泳，多吃酸甜菜，爽滑鲜嫩
• 暴雨暂停一周越来越热孩子没胃口祈求下雨，多吃小炒菜，强筋健骨
• 孩子被高温闷家里5天只有傍晚下雨才出门，多吃小炒菜，鲜香味美
• 好天气只有一周30度今天开始黄色大雨，孩子多吃脆爽菜，鲜香开胃
• 一周暴雨孩子天天在家看电视没心思学习，多吃益智菜，长高补脑
• 12月已经一周了还是没有半天下雨孩子失望，多吃下饭菜，爽口下饭
• 每天孩子做梦都想下雨天凉快出门玩，多吃强身菜，食欲好玩的开心