肝不好的人，身上会有2处地方“发臭”，第1处却被很多人忽略 _健康小知识

肝脏“主管”体内的排毒系统对我们的身体非常重要。只要肝脏发生了什么不好的事情，我们的健康随时可能崩溃。因此，当我们的肝脏不好时，我们的身体将无法及时排出毒素，这将导致我们身体的各种异常。

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肝脏不好的时候，身体会有两个特殊的地方“臭”
1.口臭
【肝不好的人，身上会有2处地方“发臭”，第1处却被很多人忽略】当肝脏不好时，血液中的尿素氮和氨含量会增加，这部分物质会随着我们的呼吸而排出，导致口臭，这种口臭无法通过清洁口腔来解决。因此，一旦你突然感到口臭，并且如何清洁你的口腔不起作用，你应该警惕肝脏问题是否发生在你身上。

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2.体臭
当肝脏生病时，排毒能力会减弱很多，无法排出的毒素会在我们体内积累，这将大大增加肝脏的负担，但无论如何，肝脏会尽力排出体内的毒素。
但主要的解毒方法实际上是排汗和排尿。排出毒素后，它们会与汗液结合，并散发出酸味。因此，当我们的汗味突然发臭时，我们应该注意它。这可能是我们肝脏的问题。

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肝不好的人，也会有“3不好”
1.脸色不好
假如肝脏有问题，胆红素的分泌也会受到很大的影响，这样会使我们脸上的皮肤变得暗黄而暗沉。
2.酒量不好
众所周知，酒精是通过肝脏代谢分解的。当肝脏生病时，酒精的代谢会影响肝脏“工作”这样会使人容易喝醉。

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3.胃口不好
肝脏与消化系统密切相关。肝脏含有人体内最大的消化腺。当我们的肝功能出现问题时，它也会影响我们的消化能力。其中，最典型的是胃口不好，伴有消化不良.腹胀.便秘等症状。
古话有云：“防范于未然”这意味着不要等到肝脏受伤了，才开始保养，因为到那个时候可能就太晚了，我们应该从日常开始，保养肝脏。
每天养肝，最好做以下四件事
1.多喝水
多喝水有助于肝脏的恢复，因为补充体液可以改善人体血液循环，加速代谢物和毒素的分解和排泄，减轻肝脏负担。喝水时，加蒲公英.决明子.鲜白茅根.菊苣.枸杞5种材料，研磨粉碎，是古典医书中养肝的良方，得益于各种材料的作用，比只喝水养肝的效果要好得多

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蒲公英本身就是清热解毒、清肝火；
决明子有助于肝脏排毒，对肠胃也有益；
清白茅根具有清肝火、利尿的作用；
菊苣利尿消肿，能祛湿热。
每天泡饭后泡一杯饮料，可以有效地维持肝脏，减轻肝脏负担，减少肝脏病变的发生率。
【搭配好的茶包，研磨后益肝物质更容易起泡，方便有效】
2.不要生气
俗话说“怒伤肝”因此，我们必须克制自己的情绪，养成良好的心态，这对肝脏的恢复有很大的帮助。

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3.不要熬夜
熬夜不仅会伤害肝脏，还会慢慢导致失眠.脱发等症状。如果条件允许，就不要熬夜，这样从长远来看，对肝脏的健康有利而无害。
4.不要过度饮酒
至于饮酒，我们都知道喝太多的酒会增加肝脏的负担，使肝脏无法及时代谢酒精，导致酒精直接损害肝细胞，最终肝脏开始生病。因此，饮酒也需要适量，不能贪婪。