小腿冷是怎么回事身上热小腿冷是怎么回事 _生活百科

小腿容易凉是怎么回事现在很多人为了显得腿型好看，在比较冷的天气的时候也只穿单薄的打底裤或者丝袜，但这样其实对身体非常不好，如果长期受冻的话，很容易的风湿病，老了的时候还容易老寒腿，所以我们还是要注意腿部保暖。如果小腿容易发凉的话，就要警惕风湿类风湿疾病了。
小腿容易凉是怎么回事
坐着或躺着都会导致小腿外侧发冷。第一个考虑是身体保暖不当造成的，第二个考虑是局部血液循环不好。当然，有时也和天气有关，比如风湿性关节炎 , 你需要去看医生做进一步检查。可以做类风湿的相关检查，然后给予相应的治疗。临时局部热敷可以促进血液循环，有助于改善症状。
小腿发凉有什么好办法
小腿冷一般是由轻度风湿病引起的。风湿病可能是患者年轻时不注意小腿保暖，或者女性生孩子时不注意坐月子等，对于这种小腿发凉的情况，首先要注意保暖，您可以将厚护膝包裹在膝盖上。
此外，小腿感冒患者应多吃温热甘甜的食物，如猕猴桃、米饭、瘦肉等。避免吃生冷的、硬的和寒性的食物，并要注意卫生。例如，早上起床后喝一杯温水。早餐前不要吃水果。坚持饭后一小时吃水果，多做瑜伽练习，多晒太阳，也能有效缓解小腿发冷。
冬天小腿冷怎么保暖1. 按摩
按摩可以保持关节年轻。平时生活中的空闲时间，可以多做一些收紧和勾勾的练习。您可以每天练习一次，每次 20 分钟。可以长期增加腿部力量。
2.泡脚
如果在泡脚时加入活血化瘀止痛药，还可以暖身暖腿，可以明显缓解调理老寒腿的症状，如红花、当归、红花、生将甘草、骨草等加入水煮药中，可有效调节老寒腿的功效，但泡脚时温度不宜过高，应慢慢加热。
3.注意保暖
最重要的是要照顾好老冷腿的腿。冬天一定要多穿一点，防止腿冻僵。尽量不要穿高跟鞋，以免损伤关节。
4.适度运动
运动量可适当增加，如慢跑、太极拳等都是常用的运动方式。活动应以身体舒适为基础。当然，要想用这个方法改善老冷腿的效果，一定要坚持下去，这样才能促进血液循环，让关节里的血液流动起来，保持温暖。
小腿有温度可感觉很冷是什么原因？小腿感觉冷实际上是小腿一种异常感觉，并不是由于局部凉造成的这种冷的感觉。小腿的异常感觉常见于以下几个原因：
一，下肢的血液循环不良，从而导致局部的动脉血供应不足、静脉血淤积、静脉回流受阻、有氧代谢的氧气和养料不能及时输送、代谢产物也不能及时的清除从而出现局部的感觉异常，出现这种发冷的感觉。
二，见于下肢的神经产生异常，常常是由于腰椎间盘突出压迫了坐骨神经根，导致小腿的感觉受凉。再有坐骨神经的其他疾病，比如梨状肌出口综合症，坐骨神经炎，也会导致相应的支配区发凉的感觉。
三，也可以见于下肢的损伤劳损等等情况，造成了局部的肿胀、血液循环受限从而出现发凉的感觉。四，也可以见于小腿的肿瘤，小腿肿瘤会产生局部的压迫，有可能是导致了下肢的血管受压而出现循环不良。
小腿发凉是怎么回事这里面的原因还是蛮多的。其中，比较常见的是以下三种原因。
原因一：神经受压
神经支配着人体不同区域的感知与肌力。其中，感知会包括冷热感。
因而，当负责小腿肚冷热感的神经受压，会有可能出现“小腿总是发凉”的感觉。但实际上，我们可能不会用手触摸小腿皮肤后，感觉到皮肤温度下降。
那么什么会导致神经受压呢？
像是腰椎间盘突出症（如下图蓝铯圆盘压迫黄铯神经）、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等都有可能造成神经受压。具体会是哪一类症状，需要医生的诊断。
原因二：血液循环不良
血液流量的减少，容易让四肢位置比身体其他部位更容易出现“冷”的感觉。
这种情况下，我们是可以直接用手触摸小腿皮肤后，真的感觉到皮肤温度下降的。
那么什么会导致血液循环不良呢？
一些血糖或胆固醇水平异常。
如患有糖尿病的糖友，由于血糖异常升高，可能会使得动脉和毛细血管变窄，以致影响到血液供应。
或者像周边动脉阻塞性疾病的朋友，会由于血液中胆固醇水平的慢性升高，使得血管收缩影响血液循环速度。
原因三：新城代谢下降
新陈代谢具有负责调节机能（如体温、能量水平）的作用。
因而，新城代谢下降会影响到人体体温控制的情况，有可能出现“小腿总是发凉”的感觉。
但是，新陈代谢下降，不仅仅有“发凉”的感觉，往往还会包括疲劳、记忆力差、反应迟钝、体重增加等情况。（如果您同时具有这些情况，请尽早安排就医治疗，避免情况进一步恶化。）
那么什么会导致新城代谢下降呢？
比较常见的是甲状腺功能减退或甲状腺机能低下症减退。它们会让甲状腺激素偏低，从而影响人体新城代谢。
以上是比较常见的三个原因，具体您是哪一类原因，需要由专业的医生判断。
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小腿冰凉是怎么回事经常腿凉是预示身体出现什么问题呢?下面我为你带来脚发凉的相关知识。
小腿发凉是什么原因：
小腿发凉，有疲劳感，多为下肢血液循环不好，年轻人要除外血栓闭塞性脉管炎，年龄大者要除外闭塞性动脉硬化可能。最早症状是肢体怕冷、发凉，易疲劳，建议做血管方面的检查，除外下肢血管疾病可能。从中医上讲是阳虚的表现，饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可提升阳气补气血。睡前泡脚也有一定效果。药物可用维生素E ，维生素B1,可使毛细血管扩张，血流畅通,加强神经抗寒能力。
【小腿冷是怎么回事身上热小腿冷是怎么回事】腿为什么发凉记得，那是一个冬季的星期天。天空中飘着大朵大朵雪花，我和爱人穿上风雪衣去踏雪。积雪在脚下发出清脆的吱吱声，若大广场上只有雪花飞舞着，两人弯下腰攥起雪团，孩子一样打起雪仗来…… 在雪地里时间一长，腿发麻，脚发凉，即使回到家里也始终没有缓过劲来。爱人先是用热水给我烫脚。脚刚伸进热水里时还觉得热，舒服，可抽出脚来，就又觉得凉了。那时我还认为是在雪地里呆长了，寒气把身上的火力冲淡了，过一阵子、或许到了春天就好了。
专家点评糖尿病周围神经病变，是糖尿病的并发症之一，大多与长期高血糖有很大的关系，主要表现为四肢疼痛、麻木、感觉减退、发凉等，由于其发病原因不甚清楚，所以治疗效果并不理想。目前治疗常以改善微循环及营养神经的药物为主。在期待中迎来了春天、夏天，可是腿脚凉的感觉不但没有见好，而且明显加重。
一晃秋天远去了，冬天又来了，我又琢磨，是不是鞋底太薄了?于是买来棉鞋，还在鞋里放上了毡鞋垫，然而，还是老样子。从此，不论是再热的夏天，睡觉的时候总是把膝盖以下的腿脚盖好。
晚饭后出去散步，只要一在路边的连椅坐下，爱人就会抬起我的腿脚来敲打，常常招来羡慕的目光， “瞧，人家的媳妇多贤惠呀!"岂不知家家都有难念的经。为了缓解腿麻、脚凉的毛病，我经常自己按摩、敲打它，有时还会用酒擦。揉搓的时候腿上的感觉还可以，可过后依然是凉。
小腿发凉是怎么回事?医生回答：你好,小腿发凉的为这是气虚,气滞,阳气不足的反应.由于体虚,更容易引起小腿发凉.泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物。
腿凉的治疗方法：
腿发凉应是经络寒气重,可以考虑以下几个方法试试;
1.饮食方面:红枣+姜片+枸杞=每日必喝的热茶水
2.运动：在你感到腿难受的时候,轮流踢腿.脚热微汗后,再烫脚.水高过脚腕.20-30分钟
3.做一做双下肢的推拿，特别是三阳经-足阳明胃经，并且晚上临睡时烫烫脚每次在20分钟以上。
4.食疗：羊肉300克,当归30克,姜50克.先煮一下羊肉拿出来,再放冷水,烧开后,放入羊肉,当归和姜片煲汤.
小腿怕冷是什么原因？小腿怕冷可能是由于如下几种原因所导致的：一、可能是由于小腿长期受凉所导致的。有些患者在出现这个症状之前，往往长时间的是小腿暴露在外，使其受风、受凉。这样就会导致小腿的部位，逐渐的出现一系列无菌性的炎症，而在患者再次受凉的时候，就会诱发小腿部位的疼痛、僵硬，并且有可能会出现肌肉痉挛的情况。此时小腿就会非常的怕冷。老百姓所说的老寒腿就是由于此类机制而发作的；二、可能是由于患者长期不活动所导致的，比如有些患者由于工作的原因，或者是习惯的原因，经常坐立在某处不活动，久而久之就会导致下肢的血液循环，变得非常的慢，有的还会产生一些血管内的血栓，此时就会造成下肢产生发凉的情况。除此以外，此类患者还非常的怕冷；三、这种情况有可能是，由于下肢的一些血管病变所导致的。比如在出现了一些下肢动脉的栓塞、狭窄的时候就会出现类似的症状；四、这种情况还有可能是由于肾阳虚所导致的。如果患这样肾阳虚这种疾病，也可能会表现为下肢怕冷的感觉。
小腿的前面一直感觉很冷什么原因？小腿冷，常见于以下两种原因：
第一、由于天气寒冷，穿的衣服比较少，引起小腿处保暖不足，从而引起小腿关节肌肉冰冷的症状，此时可以通过多穿衣物，小腿适当活动等来改善症状。
第二、常见一些疾病引起，比如说下肢动脉闭塞的患者，如果股动脉、腘动脉、胫后动脉，足背动脉等出现不全性或者完全的闭塞，会造成小腿肌肉的缺血现象，肌肉缺血缺氧，冰冷疼痛。以上就是造成小腿冷的原因。

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