半夜哭醒是怎么回事半夜哭醒是怎么回事女性 _生活百科

夜醒哭闹是什么原因夜间哭闹一般都是3-5个月、3-10个月年龄段最常见，有的是定点，有的是不定点，时间长短不一，有的可能几分钟，有的持续1-2个小时，有的可能持续几天，有的可能持续1-2个月。具体的原因不明，一般与肠胀气或者肚子受凉等有关，有的也没有明确的受凉史，突然出现。几乎每个孩子在发育过程中都有这个阶段，出现肠绞痛等常见表现。有的孩子表现为夜间哭闹，做B超提示肠胀气，没有其他的问题。如果大一点孩子出现夜间哭闹可能属于夜惊，这种情况一般与缺钙、佝偻病有关。另外中医讲脾胃不调，脾胃不调的孩子往往也有夜间睡眠不安或者是哭闹的情况，但是如果是几个月的孩子大部分都是肠绞痛，一般过了这个阶段基本就可以缓解。还有一种西药西甲硅油，可以用来治疗肠胀气。
孩子半夜总哭闹是怎么回事？老人家有这么一句古话说：人黄黄，地惶惶，我家有个爱哭王。
这一般就是说有不少孩子晚上容易哭闹。
而晚上容易哭闹的孩子一般有以下几个方面的原因第一个最常见的原因缺钙。而很多家长发现，给孩子补钙效果却是不太明显，这主要是因为婴幼儿小的时候不是因为缺钙而缺钙，而是因为维生素D不足，才会导致大量的钙进入到肠道却没有办法吸收进入到血液循环导致缺钙，所以婴幼儿缺钙不是因为缺钙，而是因为维生素D不足导致的钙吸收不良。所以婴幼儿缺钙要补的是维生素D，而是不是补钙，含钙最丰富的食物非奶莫属，而婴幼儿每天就是喝奶，所以缺钙主要还是吸收问题，吸收要靠维生素D来帮助。
不少婴幼儿晚上哭，进行足量维D的补充后可以得到明显的改善。国家建议0-1岁的婴幼儿每天400IU相当于10ug的维生素D 。如果孩子已经出现晚上哭闹的情况，建议每天补500IU，
比如我们国内最常见的维生素AD牌子，伊可新1岁以内就是500IU 。建议1岁以上每天不少于400IU 。
【半夜哭醒是怎么回事半夜哭醒是怎么回事女性】第二个常见的原因睡眠环境不佳，比如我侄女以前也是每天半天哭，但是她每天也补维生素AD了啊，再后来我再看才发现大热天的说怕孩子着凉空调也不开，导致孩子太热晚上睡不着就哭了，后来开了空调睡觉，立马就好了。当然还有可能是孩子尿了，小点的婴儿饿了等等都会让孩子半夜醒来哭闹。
第三个原因有可能孩子是因为肠绞痛导致的晚上哭，建议家长每天给孩子喂完奶要拍下奶嗝，孩子醒的时候多放孩子趴着，而孩子睡着的时候建议仰卧，可以多给孩子按摩肚子或者用飞机抱的方式帮孩子缓解肠绞痛。
你家孩子半夜哭吗，是哪一种原因呢？
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经常在半夜醒来啼哭不止是什么原因不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎” 。这是婴儿时期常见的睡眠障碍。
一般不外乎以下几种情况。
●生理性哭闹孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。
●环境不适应有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作” 。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
●白天运动不足有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。
●午睡时间安排不当有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
●疾病影响某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。
患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。
此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。
有这类问题的家长反映宝宝入睡前需要抱着、拍、晃、走动或含奶头睡。刚入睡放到床上就醒了，需要长时间抱、拍、晃一直到睡熟后才能放下。这样的孩子往往夜间醒来爱哭闹。
人为什么会在半夜哭醒？人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。目前睡眠障碍可分为5类：第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70% 。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因：一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。二是疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退，思维灵活性降低，计算能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心，造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说，失眠是人类健康的大敌。生活中如何才能消除失眠的干扰？医学家们提出了一些办法：一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环。对此，心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸。四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无杂念。保持心神宁静，也就能很自然入睡。科学睡眠的四个要素睡眠的好坏，直接关系着人的心理和身体健康。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。睡眠的用具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，以免让病菌进入口鼻，肺部疾病增多。睡眠的姿势有心脏疾病的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃部胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。睡眠的时间睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡、常多做噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽。应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即"夜猫子"和"百灵鸟" 。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。睡眠的环境睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15℃至24℃的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及溢漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所导致者，最好迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作

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