平日可以食用一些瓜果蔬菜 ， 瓜果蔬菜对身体非常有利 ， 可以补充身体内缺少的营养成分 。
额外 ， 瓜果蔬菜对甲状腺器官也非常有利 ， 若是经常食用的话 ， 可以使得甲状腺功能提高 ， 有预防甲状腺疾病出现 。
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