甲状腺|甲状腺病变不是“空穴来风”，医生提醒：这1汤是诱根，一定要远离医生|银耳

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27岁的小娟是一名企业的文职员工，平日的工作比较休闲，没有过大的压力，也没有非常忙碌，小娟平日比较悠闲，每日想着各种养生汤。
今年春天时她在网上看到，银耳红枣汤有着祛湿驱寒的作用，小娟觉得不错，便开始了每日的养生汤。

她在自己的办公室备着干银耳，每日到办公室进行泡发，进行煮银耳红枣汤，这种习惯，小娟坚持半年左右。
可就在上星期，小娟在工作时，突然觉得自己的喉咙非常不适，间接性出现说话声音异常的现象。
【甲状腺|甲状腺病变不是“空穴来风”，医生提醒：这1汤是诱根，一定要远离】
小娟以为是天气干燥的问题，就没有注意起来，隔了两天，小娟便出现了呼吸困难的症状，吓得小娟赶紧去医院进行检查。
这一检查，使得小娟傻眼了，小娟患上了甲状腺结节，结节的病变，使得身体出现了呼吸困难的症状。
小娟跟医生说道：自己平日都是比较注意饮食的，怎么患上了甲状腺结节呐？

医生向小娟进行了解平日的饮食习惯，这才找出小娟罹患甲状腺的根源。
医生：经常喝这1汤，甲状腺早已破烂不堪，要远离
小娟平日喝的银耳汤，是伤害甲状腺的最佳凶手。
小娟的银耳是干银耳，在食用之前需要进行泡发，银耳属于菌类食物。
在水内进行泡发时，会产生出来一种亚硝酸盐的成分，这种成分是致癌成分，长时间的摄入，对导致身体甲状腺受到损伤，从而出现癌变的情况。
因此，在平日生活中，一定要远离这类食物，不要过多食用，否则会给甲状腺带来不可逆转的后果。

医生提醒：甲状腺癌变，和这2习惯有着非常大的关系，要注意
1、经常生气
气大伤身，若是经常生气的话，会刺激身体甲状腺激素，导致甲状腺分泌异常，当甲状腺器官的抵抗力逐渐下降时，病毒便会入侵，从而损伤甲状腺。
因此，在生活中一定要保持好心情，不要经常生气，使得身体罹患上甲状腺疾病。

2、经常熬夜
熬夜对身体危害是非常大的，若是身体经常处在熬夜的情况中，非常容易导致身体的内分泌出现紊乱，从而刺激到甲状腺器官，诱发疾病出现。
因此，平日要早睡早起，不要经常熬夜，这样才可以有效预防甲状腺疾病出现，对甲状腺健康非常有利。

呵护甲状腺，避免甲状腺疾病，每日坚持着3件事
1、补充营养

2、坚持运动
运动是恢复甲状腺健康最经济简单的办法，当身体经常运动时，身体的各项抵抗力会逐渐增高，对身体有着一定的益处。
并且，经常运动还可以稳定甲状腺激素，从而起到呵护甲状腺的作用。

3、多吃瓜果蔬菜