提醒日常生活中要注意这些方面
目前 ， 干燥综合征的病因尚未明晰 ， 与遗传、病毒感染等都有关系 ， 尚无根治的方法 ， 治疗手段主要是以缓解症状、减轻脏器损害、延缓疾病进展为主 。 “一旦明确诊断 ， 干燥综合征患者要坚持在风湿免疫专科定期复诊 。 ”饶慧说 ， 只要早期发现、早期干预治疗 ， 患者还是可以像正常人一样生活 。
那么 ， 日常生活中要注意哪些方面呢？饶慧提醒：
每天适当多饮水 ， 饮食应偏于甘凉滋润 ， 多吃滋阴清热生津的食物 ， 如萝卜、莲藕、荸荠、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、甲鱼等食物 ， 多吃西瓜、甜橙、雪梨等水果也可甘寒生津 。 口舌干燥者还可以常含话梅等 ， 或饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料 。
食物要新鲜 ， 荤素搭配 ， 少食多餐 ， 保证充足的营养 。 忌食辛辣、香燥食物 ， 如茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉 ， 以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等 ， 以防助燥伤津 ， 并严禁吸烟、饮酒 。
勤漱口 ， 保持口腔卫生 ， 减少龋齿和口腔继发感染的可能 。
洗澡不宜过勤 ， 水温不宜过热 ， 沐浴产品要避免使用碱性肥皂 ， 沐浴后可使用保湿产品 ， 以缓解皮肤干燥情况 。
保持眼部清洁 ， 避免长时间看电视、玩手机、上网 ， 让眼睛得到适当的休息 。
加强锻炼 ， 养成良好的生活习惯 ， 保持良好的心态 。
编辑:牛谷月
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