间歇性跛行|糖尿病足是每个糖友的“噩梦”！医生提醒出现4个症状就该警惕( 二 )

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其次，也要养成好的生活习惯，要注意以下5点：1、温水洗脚每天都要坚持用温水洗脚，在洗脚前可以请家人帮忙测试水温，最好要低于37℃，而且尽量不要泡脚，可以使用没有刺激性的肥皂来洗脚。洗完后要擦干，尤其是脚趾之间，擦干后在足底适当涂抹一些护肤软膏，但要避免在脚趾间涂抹。如果是汗脚的患者，可以在洗脚时用医用酒精来擦拭脚趾缝或者在洗脚的水中加入少量醋，来减少真菌感染的机会。2、保持足部的清洁和温暖每天都要注意清洁足部，而且还要保持鞋子的卫生，要勤洗袜子和鞋子，这样能够预防足部感染，洗完脚后要用毛巾仔细擦干，特别是脚趾之间要尽量保持干燥，可以避免致病菌的滋生。还要注意足部保暖，在夏天不要让足部被雨淋和雨水泡，在冬天要穿保暖，穿纯棉袜子和温暖的鞋。

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3、每周检查一下脚趾每周都要仔细检查脚趾，看是否有反甲的情况，脚趾甲时要水平地剪，不要剪得太深，也不要让边缘太锐利，自理能力比较差的老人可以最家人或专业人士的帮忙。4、远离烟草烟草中含有尼古丁，会对血管造成损害，减少血液中的含氧量，导致身体输送氧气的能力下降。对糖尿病足患者来说，不管是吸烟还是吸二手烟，都会明显影响病情的发展，长期如此会增加截肢的风险，所以要远离烟草。5、保证鞋子穿着舒适要选择穿舒适松柔软的鞋袜，袜子最好选择白色，方便发现足部损伤；睡觉的时候如果觉得脚冷，可以穿袜子睡觉，但是每天都要更换袜子；要避免赤脚穿鞋或赤脚行走；在家时最好穿拖鞋或能露出脚趾的鞋子；对于已经发生足部溃疡或畸形的患者更要选择穿宽敞透气的鞋；在穿鞋前还要检查鞋子内是否存在异物。

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糖尿病足是很多糖友的噩梦，为了减少糖尿病足的发生，糖友们在日常生活中一定要多加留意和预防，一旦发现异常就要及时就医，避免拖延。