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5、桃胶
桃胶 ， 属于“大自然馈赠” ， 源于桃树分泌的某种胶质 ， 营养价值很高 ， 富含优质脂肪、蛋白质等 ， 适量食用 ， 能够为女性朋友提供孕酮激素等营养成分 ， 维持激素循环动态平衡 。
6、大豆
提起大豆 ， 大豆异黄酮必须拥有姓名 。 更年期女性 ， 适量补充大豆制品 ， 能够有效补充雌性激素 ， 缓解该阶段种种不良反应 。


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【更年期为什么会浑身疼痛？医生：6种食物，可有效缓解】对于女性更年期养护 ， 您有什么小妙招？欢迎留言分享！

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