喝水最养颜
现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，防止工作劳累的白领尤其如此 。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了 。
咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，大大地影响到女人们的好脸色 。咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量 。


喝黄酒改善肤色
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的 。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始 。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾 。除了多吃山药等补脾食物，专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助 。
可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富 。但需要提醒的，每天饮用一杯就好，不要贪杯!

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