冬天手脚冰凉是怎么回事每到冬天手脚冰凉是怎么回事 _生活百科

为什么一到冬天就手脚冰凉？因为体虚，所以才会出现一到冬天就手脚冰凉的感觉。
其实冬天手脚冰凉的多数都是女人，还有老人，而为什么会这样，因为女人大多数都有体虚的情况。
很多女生都会有这种情况，而这种情况多数表现为月经不调，比如冬天的时候月经不准时，量少，颜铯不正常，这都是因为你身体虚弱，而且身体也没有足够多的脂肪去抵挡寒冬。
稍微胖点的女性大多都不会出现这种情况，瘦点的女生基本都有这种情况。
而这时候应该怎么做呢，那就是补起来，多吃一些红枣枸杞，可以考虑吃阿胶，燕窝之类的，这些可以让你增加一些抵抗寒冷的能量。
还有就是平时要多喝点补汤，鸡汤，骨头汤都可以，汤里多放一些中药，当归、枸杞、红枣、西洋参都放一些，这个其实可以一年四季都喝的。
【冬天手脚冰凉是怎么回事每到冬天手脚冰凉是怎么回事】而且尽量不要喝凉茶，除非上火了，不然不要喝下火的茶，下火的茶其实有些寒的，而这可能就会造成你宫寒。
还有就是一定要穿多点，什么露手腕，露脚腕的都不要穿了，暖和才是硬道理。
冬天手脚冰凉是什么原因到了寒冷的冬季，一些朋友很容易出现手脚冰凉的情况，而手脚冰凉不仅会给身体造成伤害，还很容易导致疾病出现，那么冬天手脚冰凉是什么原因呢？接下来一起来了解一下吧。
冬天手脚冰凉是什么原因
1.体内阳气不足
阳气不足的最常见原因就是肾虚，很多时候不只是男性有肾虚，女性也有肾虚的毛病。而且本身女性就比男性体内的阳气要少，到了冬天就更容易手脚冰凉。这一点对肾虚患者也是同理。
2.压力过大
人长期处于压力和焦虑的时候，人体会分泌过多年的肾上腺素，这会导致四肢血管收缩，然后人就会感到手脚冰凉。在这种情况下，容易手脚冰凉的人群应该调整自己的心情，保持平和的心态，自己学会给自己减压，压力小了，自然手脚冰凉状况就会有所改善。
3.血液运行不通畅
热胀冷缩的原理是可以应用在任何地方的，包括我们的血管。因为冬天气温过低，我们的血管遭不住这么冷的天气，于是乎就收缩了。而收缩以后最明显的表现就是，我们血液的流动速度变缓了。如果血流变缓，最简单粗暴的结果就是我们感觉冷了。
4.低血糖、低血压
减肥过度的女性朋友，由于经常饥饿，会造成血糖、血压过低。人在低血糖、低血压时，体内血液循环速度减弱，而手部和脚部又位于血液循环最末端，会引发手脚冰凉。建议女性在冬天不要高强度减肥，适当囤积些脂肪，有助于保暖。
5.其他疾病
如果在冬天患上了感冒或者其他疾病，也容易手脚冰凉浑身发冷。主要原因是生病让我们的基础代谢率下降，而下降以后，就会导致身热产热的能力减少了。这时就算你穿再多衣服也还是会感到寒冷。
冬天手脚经常冰凉是怎么回事？冬天手脚冰凉有三种情况：第一，最常见的原因是脾肾阳虚，脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷，这些都可以服用四逆汤，四逆汤主要是干姜、附子和甘草，临床还可以用附子理中丸、温胃舒等药物。第二，一些患者比较瘦、面铯青黄、手脚冰凉，这是中医讲的肝气淤，阳气不达“四末”，肝气太旺会阻碍阳气通达，这时用疏肝理气药物，如逍遥散、四逆散来疏通人体的肝气，使气血通达，手脚就会温暖。第三，内在有热，隔拒人体的阳气，导致的手脚冰凉，表现为冬天和夏天手脚都凉，这时用一些清火药，可以改善症状。
冬季手脚冰凉为什么？冬天手脚冰凉是怎么回事
1.体质原因
许多女性之所以会在冬天出现手脚冰凉的情况，主要是因为身体中的阳气不足，不能阻挡冬天的阴寒之气，所以经常会出现手脚冰凉的情况。
2.血压低
如果有血压低的问题，心脏泵血的功能往往会比较弱，无法让血液到达身体的每一个角落，而冬天需要更多的热量来满足身体正常的需求，身体为了满足心肺、大脑等一些重要器官的供血，就会自动的关闭一些毛细血管，所以在冬天就会出现手脚冰凉的情况。
3.末梢循环问题
手脚是身体血液循环的最远处，如果末梢循环出现了问题，血液不能到达手脚部位，这些部位没有热量、营养的供应，就会出现手脚冰凉的症状。
4.雷诺综合症
如果患有雷诺综合征，在冬天遇到寒冷的刺激后，指端的小动脉就会出现阵发性的收缩，这时候指端就会出现缺血症状，不但会有手脚冰凉的症状，而且手指脚趾的颜铯也会发白，发紫等。
5.甲减
患有甲减的人，身体的新陈代谢比较差，血液循环也不太好，所以手脚会缺少些热量的供应，冬天寒冷的时候就会出现手脚冰凉的情况。

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