甲状腺|干燥：两个穴位一起用，远离口干，眼干和干燥综合征饮食安全

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网友提问：
冯名雨老师，我一直有口干和眼干的问题，也去医院做过检查。
医院确诊为「干燥综合征」，平时也用了不少的药物和滴眼液，眼干有所缓解，但是口干一直不理想。
每次吃点干硬的食物，就感觉嘴巴一点唾液都没有，还会出现上颚疼痛的情况。
我听说中医的滋阴药物对于干燥有缓解，但是我用了滋阴药物，容易拉肚子或者腹痛，有没有别的方法可以缓解干燥？
因为滋阴的药物都偏凉，肠胃功能比较差的朋友，吃了这些药物有可能会拉肚子。

如果想通过经络穴位来调节阴液不足的问题，可以多艾灸一些滋阴的穴位。
同时，补阳的穴位，也不能少。
毕竟，有阳气，有阴液，阴阳平衡，才是健康的基础保证。
这个患者，我推荐两个方法：
第一：百合山药粥。
第二：风府穴+太溪穴。
到目前为主，这个患者已经调理了将近三个月的时间，口中津液已经出现，正常饮食不会再有口干舌燥的感觉。眼干也没有问题了，只要没有一天经常看手机，基本上眼干就不会出现。
这一组方法，对于皮肤干燥，口干，眼干，鼻腔干燥等阴液缺乏患者，都有一定的帮助。
1
粥品
■.百合山药粥
「组成」：百合20g ，山药30g ，大米适量，直接煮水即可。
「释义」：山药，脾肺双补。
山药色白，而「白色食物入肺」，所以，吃山药可以补肺。再加上「肺主皮毛」，皮肤干燥，毛发干枯的患者有滋阴润燥的效果。
山药味道甘甜，而「甘味食物入脾」，所以，有健脾益气的功效。尤其是适合长期食用，脾虚泄泻、小便频数、形体肥胖者特别适合。
百合可以润肤止咳，尤其是在秋季燥热邪气当道，使人皮肤干燥皲裂、口干咽燥、咳嗽少痰等患者，可以煮粥或者泡水。
两个食物相互搭配，既可以健脾生血，又可以润燥滋阴。

2
穴位
■.太溪穴
太溪穴是肾经原穴，也就是肾经的经气最旺盛的地方，就在太溪穴。
而「肾五行属水」，所以，艾灸太溪穴可以充分的发挥「补水」的功效。
有的朋友，经常感觉口干舌燥，喝了很多的水也不解渴，主要原因就在于阴液缺乏，这是典型的肾阴不足之症。
而「肾，乃先天之本」，艾灸太溪穴可以补足肾阴，就是在补足身体的先天的阴液。先天阴液充足，而后就可以滋养五脏六腑和五官口鼻。
太溪穴对于骨骼疼痛效果也很好，比如脚后跟疼痛，就可以艾灸太溪穴来解决。
还有就是我前一段时间遇到一个运动过程中，用力过猛导致腰部急性扭伤的患者。
他就是重点艾灸了疼痛部位，手三里穴和太溪穴，过了2天急性腰扭伤疼痛就消失了。
「位置」：足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。

■.风府穴
凡是穴位名字带有「风」字的，都有驱散身体风邪的作用。
比如骑车受风感觉头痛，受风寒导致的感冒，身体内热生发导致肢体的颤抖，都可以用风府穴。
从穴位所在来看，风府穴在背部脊柱上面。而脊柱是人体的督脉，「督脉主人体一身之阳气」，艾灸风府穴激发阳气，有温经通络，补阳气，驱散寒邪的作用。