长寿|不孤独的老人，寿命更长？60岁以后，有哪些特点的人更容易长寿？( 二 ) 运动

管住嘴也是一点，但不是不吃，而是有选择地吃，不迷信一些食物的神奇效果，不挑食，同时也不会贪多，吃得也比较慢。
对于过了60岁的人来说，若符合这几个特点，或许更容易成为“长寿体质”!希望您在其中。
总的来说， 60岁后人的状态跟生活质量和寿命是有很大关系的，调查研究发现不孤独的老人更容易长寿，我个人比较同意这一说法，老年朋友关注心理状态，学会预防和缓解内心的孤独感。除此之外，在生活中也要注意以上这些细节，看似对健康影响不大，但长期下去，是会影响到健康状态的，也有可能影响寿命。
参考资料：
[1
《针对3000多名老年人的研究发现：孤独感可能让人少活三五年》.生命时报.2021.10.09
[2
《60岁后，不做这件事才长寿， 99%的都赞同》.齐鲁壹点.2020.03.11
【长寿|不孤独的老人，寿命更长？60岁以后，有哪些特点的人更容易长寿？】[3
《什么样的人更容易长寿？这些特征你有几条？》.文汇网.2021.11.11