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家里再困难，女人也要多吃此物，养颜护肤，40岁还是青春美少女

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人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。

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银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。具有润肠、补气、和血、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

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健康功效冰糖:和胃、健脾、润肺止咳枸杞子:护眼明目、抗癌防癌红枣:利尿桃胶银耳羹的做法步骤：1.老树桃胶洗净放入清水中浸泡12小时2.银耳泡发好撕小朵3.泡发好的桃胶去除杂质4.红枣去核5.把食材放入大蒸碗中，加入纯净水和冰糖6.大火煮沸转小炖90分钟7.放入枸杞子接着炖15分钟即可8.非常滋润，胶稠度满满小贴士枸杞子后15分钟放不会燥热。