大雪节气后气温一天比一天低,全家多吃滋补菜,补肝补血暖身
时间飞逝 , 转眼已经进入深冬 , 大雪节气结束后 , 气温开始持续下降 , 早晨的最低气温已经接近零下8度了!抵抗力比较差的人们都感冒了 , 特别是老人和孩子 , 进入冬季一定要注意保暖 , 多穿点衣服!冬季是养生的黄金期 , 除了要注意保暖 , 还有最重要的就是食补!俗话说“民以食为天”大家只要吃得好 , 身体抵抗力差不了!大家多准备一些牛羊肉还是大鱼大虾 , 吃了不仅可以提高身体抵抗力还可以补气强身 , 少生病身体棒!
文章图片
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 , 隔三差五 , 给孩子做 , 长高个更聪明 , 补肝补血眼睛亮 , 身体棒!
羊肉含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 以及多种微量元素 , 相比较猪肉含有更少的脂肪 , 所以吃多了也不怕会长胖 。 羊肉有不错的健脾养胃的作用 , 对于身体虚弱 , 畏寒怕冷的人而言 , 常吃羊肉可以有效增强体质 , 变得更加壮实不怕冷 。
文章图片
羊肉有很好的补血作用 , 还能保护胃壁 , 促进消化酶的分泌 , 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 常吃羊肉还可以补肝补血明目 , 对于眼干眼涩眼疲劳等眼睛问题有非常好的缓解作用 , 帮助孩子保护视力 , 眼睛更加透亮 。
孩子经常吃羊肉能有效提高免疫力 , 帮助增强体质 , 预防常见的各种疾病发生 , 让孩子专心学习 , 不受小病小感冒的干扰 , 自然更加更好 , 学习更加轻松 , 有利健康成长 。
文章图片
【大雪节气后气温一天比一天低,全家多吃滋补菜,补肝补血暖身】12月大雪节气结束后 , 每天的气温开始持续下降 , 最高气温也只有5度左右 , 家里准备好的滋补菜都快吃起来吧 , 暖身暖胃 , 预防感冒!
- 健康长寿|五十岁以后,保护这几个器官,做好这几件事,长寿可能会伴随你
- 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃,但吃多了真的会致癌?牢记3点,或无后顾之忧
- 治疗|糖尿病服药后,出现的低血糖比较严重怎么办?
- 入冬后,孩子最爱的一道美食,色泽艳丽,软糯爽嫩,越吃越想吃!
- 帅哥|软萌弟弟变成漫撕肌肉帅哥?这些男星健身后的身材太迷人了!
- 脂肪堆积|大腿吸脂快速瘦腿,会有副作用吗?术后需要注意哪些注意事项呢?
- 50岁后,寿命“短”的人往往有4个共性,若你一个不占,那很幸运
- 救治|广东珠海:奥密克戎感染后症状相对较轻 新增病例年轻人偏多
- 德尔塔|珠海:奥密克戎感染后症状相对较轻,新增病例年轻人偏多
- 寒潮席卷全国|一吃火锅就忍不住跑厕所?5个原因是背后“真凶”,你中了几个?