气色好的人全靠吃,女性常吃3物,补水嫩肤,排毒养颜,效果好
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苹果能促进大肠蠕动 , 防止便秘 , 排除毒素的功效 。 可增强人体的免疫力 。 并具有消食积、去痰保健、美容、止痛生肌、可促进伤口愈合、对缓解疼痛、促进愈合有一定的辅助作用 。
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枸杞有很多功效 , 不仅可明目养神 , 还有促进血液循环、防止动脉硬化等疗效 , 同时枸杞具有抗氧化功能 , 能保肝养肾 , 且能增强免疫力 , 枸杞子有促进乳酸杆菌生长 , 促进胃肠蠕动、助消化的作用 。 常吃枸杞子还有排毒护肝 , 美容护肤的作用 。
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海带营养美味 , 是一种实惠而又不可多得的海产品 , 它营养丰富 , 味道鲜美 , 深受人们的喜爱 , 经常吃海带的人们都知道对身体有着很好的帮助 。 海带中有多种微量元素 , 给皮肤带来充足的养分 , 让肌肤更加紧致细滑有光泽 。 海带富含钙元素与碘元素 , 不仅能美容护肤 , 还有延缓衰老的作用 。 海带含有的膳食纤维非常丰富 , 并呈碱性 , 能够增加肥胖者的饱腹感 , 并且海带含有的脂肪含量非常低 , 可以排毒消脂 , 是肥胖者减肥的适合食物 。
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