白萝卜牛尾汤

白萝卜含有丰富的维生素C和矿物质 ， 能帮助清理肠道 ， 促进消化 。 牛尾富含蛋白质和胶原蛋白 ， 有助于滋补身体 ， 增强关节健康 。
食材：白萝卜、牛尾、生姜、葱、盐 。
做法：
牛尾焯水去血沫 。
白萝卜切块 。
锅中加水 ， 放入牛尾、白萝卜、生姜和葱 ， 大火煮沸后转小火炖煮数小时 。
加盐调味即可 。
【冬季养生必备，建议中老年：常吃5种根茎菜，营养滋补，强身健体】生活小贴士：亲爱的朋友们 ， 根茎类蔬菜是冬季养生的好选择 ， 它们富含多种维生素和矿物质 ， 能有效地滋补身体 ， 增强抵抗力 。 适量食用这些蔬菜 ， 可以帮助我们保持健康 ， 特别是在寒冷的冬季 。

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