冬天也爱出汗？这是怎么回事？( 二 ) 脾胃|心脏|盗汗

性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
另外，根据出汗部位的不同，也能辨识疾病。额头面部出汗过多，是积食的表现，减少食量、吃清淡饮食能缓解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多属于阴虚有热;若伴随腹部胀满疼痛，多属肠道内有积粪的热证，要通便。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通过如慢跑、太极拳等缓解。
而且，汗的一些表象如气味和颜色也有大讲究。汗味如果发腥，和热证或湿热证有
关，一般属肝热。可用清淡饮食，或用中药菊花等泡水喝。有些人的汗液呈蓝色、青色、青绿色、红色或黄色等，叫做色汗。注射美蓝的人可出现蓝色汗液，青绿色
汗的人要考虑钢中毒，红色汗的人可能服了碘化钾。
有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃
背，这种病症在医学上称为多汗症。多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气
温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。

爱出汗的常见原因
01局限性多汗症
生活中，我们也遇到过不少这样的人，手心脚心容易出汗，主要考虑是局限性多汗症。是由于本人的汗腺比较发达，交感神经过度兴奋，一般建议服用维生素B1、谷维素、安定片等。
02
脾胃功能失调
【冬天也爱出汗？这是怎么回事？】人的脾胃具有运水化湿的作用，如果脾胃没有得到应有的养护，就会出现脾胃虚弱或脾胃实证两种类型。
脾胃虚弱者，伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。脾虚的情况发生之后，就容易引起身体经常出汗，尤其是手脚心出汗的情况更加明显。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。
脾胃实症者，多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。
想要改善这种情况，首先就是调理脾胃功能，预防脾胃湿热。总之，人的脾胃功能越好，异常出汗的症状就会减少。
03
阴虚火旺
对于阴虚火旺体质的人来说，在寒冷的冬天，常常一不留神就上火了，口干舌燥、口腔溃疡、喉咙肿痛、牙痛、脸红耳热、长痘痘等，手脚心通常非常热，睡觉的时候手脚往往要伸出被子。由于人体内的津液有滋养皮肤、毛发、爪甲的作用，所以津液不足，阴虚的人可出现盗汗、皮肤干燥、脱屑，头发和指甲缺乏光泽，大便干结。同时，总是心情莫名烦燥。

中医讲的是“阴阳平衡” ，认为人体阳气偏盛而阴气衰弱出现的虚热状态，阴虚引起的五心烦热，就是“阴虚则生内热” 。调理主要补阴生津为主，清热为辅。可以多吃黄瓜、梨、银耳、百合、山药、白萝卜、白菜、莲藕、鸭肉、燕窝、甲鱼、干贝、蛤蜊等，这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效，可适当配合补阴药膳有针对性地调养。少吃辛辣、油炸、热性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、生姜、羊肉、桂圆（龙眼）、荔枝等，切勿饮酒，否则会加重阴虚证的相关症状。
补阴中药是以滋补阴液为主要功效，常用于改善或消除阴虚证的药物。性多寒，味多甘，主归肺、胃、肝、肾、心经。常用的有麦冬、沙参、黄精、桑葚、玉竹、泽泻、酸枣仁、天门冬、生地黄等。