哦耶！终于要凉快了！时光飞逝已经到了12月尾声 ， 迎来了12月第二个节气处暑 ， 处暑过后真正的冬天终于来了！近一周的平均气温只有25度左右 ， 但是早晚逐渐凉爽只有20度 ， 孩子们出门记得穿外套 。 孩子们心情变好胃口也变大 ， 疯狂吃肉结果胖了20斤 ， 开学在即 ， 想要减肥的孩子们抓紧时间 ， 管住嘴迈开腿 ， 带上你的大长腿小蛮腰一起迎接开学季吧！
【每天都降温5度本周最低降温到20度，孩子多吃爽口菜，开胃下饭】今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝 ， 色泽诱人 ， 软糯滑嫩 ， 孩子吃了停不下来 ， 一起来看看!

文章图片
青椒含有一定的辣味 ， 孩子非常喜欢这种味道 ， 每次吃饭都能吃很多 ， 还可以促进胃中食物的消化吸收 ， 而且也有一定的御寒能力 。 开春早晚凉孩子也不怕了 ， 青椒能刺激味蕾 ， 促进消化液的分泌 ， 从而帮助人体有效利用食物中的营养 。

文章图片
青椒中含有辣椒素 ， 辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力 ， 避免过多的脂肪堆积在体内 ， 从而起到减肥瘦身的作用 。

文章图片
鱿鱼是一种常见的海产品 ， 它含有大量的钙元素 ， 磷元素以及铁元素 ， 常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实 。

文章图片
冬季是孩子发育黄金期 ， 天气变得凉爽 ， 早晚孩子们疯狂打篮球 ， 又能长高又能减肥 ， 两全其美 ， 再加上每天丰富多彩的美食 ， 让我们来场说走就走的冬游吧！返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：

• 男人衰老的三个信号，如果您一个都没有，说明您身体非常健壮
• 每天孩子做梦都想下雨天凉快出门玩，多吃强身菜，食欲好玩的开心
• 每天都是20度降温孩子食欲大开爱吃辣，多吃香辣菜，鲜香下饭
• 每天早晚只有20度但紫外线有8级暴晒，孩子多吃强身菜，补钙长高
• 每日中午暴雨都会变成黄色预警下成河，孩子多吃经典菜，酸爽下饭
• 每天30度太阳能把鸡蛋蒸熟孩子没胃口吃饭，多吃香辣菜，美容美白
• 每到周末下雨天孩子都被黄色暴雨雷声吓醒，多吃长高菜，强身补钙
• 明天要立冬了太阳晒屁股一整天都35度，孩子多吃绿色菜，爽口消暑
• 放假遇上冬天大暴雨降温刮风，孩子吃的经典菜，暖身暖胃升免疫力
• 最近都是阴天潮湿孩子没食欲吃肉，多吃香辣菜，鲜香开胃