陈老就会在早餐中添加三七粉在牛奶中喝来活血通脉 。 她每天还会吃上四五个红枣 ， 有助于健脾益气 ， 此外还会吃2到3个核桃 ， 有着健脑益智的作用 。
总之 ， 陈淑长的养生之道是一种智慧和经验的结晶 ， 是一种值得我们学习和借鉴的生活方式 。 让我们从今天开始 ， 学习陈老的养生之道 ， 让我们的生活更加健康、快乐、长寿！

关于名老中医陈淑长
陈淑长教授 ， 以卓越的医术和深厚的学术造诣 ， 享受国务院特殊津贴 ， 并被评选为第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师 。
她不仅是中医外科专业的博士生导师 ， 还是北京同仁堂中医药大师 。 她曾担任多个学术委员会的主任委员和副会长 ， 并获得多项荣誉和奖励 。
在著书论作方面也取得了丰硕的成果 ， 她撰写了国家级医学论文40余篇 ， 并编著出版了29部医学专著 。

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