脑梗塞|短命的男人，如厕时会有4种表现，哪怕占一个，也要重视起来碳酸饮料|疾病|老年病

文章图片

【脑梗塞|短命的男人，如厕时会有4种表现，哪怕占一个，也要重视起来】

文章图片

文章图片

长寿一直以来都是人们追求的目标，根据相关的数据调查发现，女性的寿命会比男性长，造成这种情况的主要原因是，男性在生活中需要承担更大的压力，再加上一些不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等，使得男性的寿命会短一些。事实上寿命的长短在日常生活中就可以体现出来，对于男性而言如果在如厕时，出现以下这些表现，就需要重视起来了。
1、如厕时出现黑便如果出现大便发黑，偶有晕厥的情况就要引起重视了。这是因为当上消化道发生出血时，会导致血红蛋白中的铁与肠道内的硫化氢相结合，进而就会形成硫化亚铁，随着大便排出，就会使大便呈现黑色。所以一旦发现黑便的情况，应及时就医检查，防止病情进一步加重。

2、如厕时出现头痛头晕
如果在上厕所时，突然出现头痛头晕的情况，需要警惕脑血管的疾病，尤其是本身就具有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群。在早上的时候，是交感神经最为兴奋的时候，这时的血压会升高，心率也会加快，如果在此时上厕所，如果用力排便的话，很可能会发生意外。

　3、如厕时出现胸闷胸痛在上厕所时，突然出现胸闷胸痛的症状，要警惕心脏疾病的可能，尤其是在晨起的时候，是很容易发生心梗的，如果没有得到及时有效的救治，很可能会危及到生命。因此在日常时一定要重视这种异常迹象，以免造成严重的后果。

4、如厕时出现便秘
在上厕所时，如果出现便秘、排便困难的情况，也是要引起重视的，这种异常要考虑到大肠癌的可能。如果频繁反复出现这种情况，应及时的就医检查肠镜，以免耽误了病情，造成严重的后果。
那么日常生活中哪些食物能够促进长寿呢？
1、洋葱
洋葱是生活中经常会吃到的食物，由于洋葱有很刺激的味道，使得很多人不喜欢吃。但对于男性来说，日常要多吃洋葱，这其因为洋葱具有抑菌消炎、降脂降压的功效，另外洋葱中富含的锌元素还能帮助改善前列腺的功能，对于男性的健康是非常有利的。

2、西红柿

西红柿也是男性不能错过的蔬菜，这是因为西红柿中含有大量的维生素C ，番茄红素，这些物质能够帮助疏通腺体，有效的预防前列腺的疾病。在食用西红柿时要注意，不要高温大火煮食，以免破坏掉其中的营养成分。

3、黑豆

黑豆中含有很多的粗纤维，多吃一些，能够帮助促进肠道的蠕动，促进消化，改善便秘的情况。另外黑豆还有肾之谷的称号，它不仅长的像肾脏，它还具有补肾强身、解毒、活血、润肤的功效，是非常有利于身体健康的食物。

由此可以知道，在如厕时如果出现以上这些不好的表现时，就要引起警惕了，应及时到正规的医院就诊，排查疾病的可能性，这样才会更利于长寿。另外对于男性来说，想要远离短命，还要在日常养成良好的生活习惯和饮食习惯，也可以适当多吃上文提到的有利于身体健康的食物，这些对于长寿都是很有帮助的。