医生解剖了5000多例猝死者后发现：猝死的人都有这些规律！看起来没啥问题

看起来没啥问题，怎么就猝死了？
2020年4月《中国急救医学》期刊上刊登的一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》，通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点，发现了猝死里藏着这些规律！

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1.一半多猝死者“太激动”和“太劳累”
研究发现，猝死的诱因为情绪激动（26%）、劳累（25%）、血容量改变(8.95%) ，其次为饮酒、过饱、轻微损伤等。

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2.心源性猝死是首要原因
猝死发生的首要原因是心源性猝死（57.76%），第二位肺源性猝死(21.63%) ，之后是脑源性猝死(9.21%) 。
3.发生猝死前，往往伴有以下的症状体征
猝死中有症状体征的人，最常表现为突然发作(20.10%)、休息睡眠中(16.71%) ，其次为呕吐(7.49%)、呼吸困难、胸闷出汗、头晕、胸痛、腹痛、抽搐、头痛、心悸、咳嗽、意识障碍等
4.猝死的患者中，患有慢性疾病
有既往史者中，高血压最常见(37.95%)、心脏病(30.02%)、糖尿病(23.79%) 。其次为发育不良、高血脂、肿瘤、感染、甲亢等。

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5.30岁～63岁，是心源性猝死的高发年龄段
【医生解剖了5000多例猝死者后发现：猝死的人都有这些规律！】30岁～63岁的中年人，是心源性猝死的高发年龄段。
中年正是疾病形成的高危时期，加上社会中又正值工作节奏快、生活压力大、熬夜加班、饮食不规律、嗜烟好酒，容易产生“三高” ，导致冠心病为首的心源性猝死等。
而这些用生命总结出的规律，也告诫我们——
中年人，别让自己太激动！
情绪波动大的人，往往伴随着性子急、脾气暴，甚至生气时暴跳如雷，与人争得面红耳赤；高兴时又容易大喜过望、乐极生悲。
因为一点小事，导致情绪激动，出现悲剧的事情并不是少数：

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之前有一位媒体人的公公突发急性心肌梗死，到医院及时抢救后，这位媒体人发现——
在公公的病房里， 6位患者性格都一样：脾气都特别急，情绪波动大，遇事时更急！
因此她总结了一点：这些人都爱生气、爱发火，情绪易激动，脾气都暴！
上海交通大学医学院附属仁济医院疼痛科主任医师王祥瑞在2017年接受健康时报采访时谈到，生气时心脏血流比平时增加了一倍，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌。生气是诱发心绞痛和心肌梗塞一大诱因。
中年人，别让自己太劳累！
上有老，下有小，人到中年反倒成为了公司里工作积极性最高、劳动强度大的那个人。为了赚钱养家，有时候轻微的身体不适也被暂时忽略了。
然而，临床上发现，很多猝死的人，或多或少都会经历一个高压、长时间的精神紧绷、高强度工作事件。

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东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春2016年接受健康时报采访时就谈到，太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张，诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛，心脏突然缺血而猝死。