【气温下降后大家容易感冒经常没有食欲,多吃酸爽菜,开胃增强食欲】时光飞逝 , 转眼间又到了周六了 , 但本周的周五与众不同的是气温变高了 , 也是小雪节气后的第一个周末 , 平均每天都是18度高温 , 太阳非常的暖和 , 很多人都喜欢冬季的阳光 , 照在身上非常的暖和 , 舒服极了!出太阳的好天气很多人都想养生 , 可不知道冬季有哪些养生方法 , 除了喝热水泡脚外 , 冬季食补也是非常好的养生方法!食补也要会吃 , 吃牛羊肉是冬季养生的最佳首选 , 很多人口味重也爱吃!冬季食补还能够提高抵抗力 , 预防气温忽冷忽热的变化 , 预防感冒 , 身体更健康!
今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉 , 可以有效帮助孩子增进食欲 , 吃得多了营养吸收自然更多 。 帮助孩子开胃润肠 , 补铁补虚促发育 , 强生防感冒 , 一起来看看吧!
文章图片
猪瘦肉含有丰富的蛋白质 , 有利孩子生长发育 , 还含有大量的有机体和半胱氨酸 , 孩子常吃能有效补气养血 , 避免缺铁性贫血的发生 。 孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体 , 增强体质预防流感的作用 , 有利孩子健康成长 。
文章图片
酸笋有一定的酸味 , 清新爽口有效缓解孩子食欲不振 , 不仅可以生吃还可以熟吃 。 吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物 , 促进蛋白质的分解 , 促进孩子发育 。 酸笋中含有丰富的膳食纤维 , 有效促进肠胃蠕动 , 帮助降低肠道中的压力 , 减少粪便粘度 , 有利排便 , 预防结肠癌 。
文章图片
酸笋不仅适合孩子吃 , 女性也可以经常吃 , 酸笋中含有丰富的膳食纤维 , 可以加速胆固醇代谢 , 减少毒素在体内停留的时间 , 快速排毒保健 。 酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性 , 滋润肌肤 。 酸笋含有较低的热量 , 是非常不错的减肥瘦身食材 。
文章图片
周五终于到了 , 开始放假了 , 周末2天空闲时间是最佳食补养生的黄金期!最近天气变好 , 各种蔬菜大鱼大肉也降价了 , 平常舍不得吃的各种营养菜赶紧吃起来吧 , 为了我们的身体健康 , 再贵也要舍得吃 , 身体才是革命的本钱!返回搜狐 , 查看更多
责任编辑:
- 蔬菜变贵后每天不吃蔬菜老人孩子都没营养,多吃酸爽菜,补充维C
- 气温爱变脸十二月也是一会暴雨一会晴,孩子多吃酸甜菜,开胃下饭
- 突然零下降温又多了很多重感冒挂水的人,多吃酸爽菜,提高免疫力
- 立冬之后就正式降温零下开始下雪了,孩子多吃清爽菜,美容瘦身
- 最近气温很稳定一直都是18度左右,全家多吃营养菜,帮助身体健康
- 女孩拿男朋友送的碧玺来鉴宝,鉴定后,专家:他真爱你
- 气温回升了孩子可以不用闷家吃外卖了,多吃清爽菜,补钙补维C
- 秋冬换季气温降低蔬菜大米蹭蹭涨价,孩子多吃小炒菜,开胃下饭
- 有的老人看着很健康,为啥摔一跤后就匆匆离世了?一文说清原因
- 立冬后绿色蔬菜越来越少价格越来越贵,孩子多吃补钙菜,长高强身