暴饮暴食|著名针灸大师周德安，83岁高龄无病无疼，养生方法人人可学可用大脑|饮食|老鼠

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【暴饮暴食|著名针灸大师周德安，83岁高龄无病无疼，养生方法人人可学可用】

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周德安是首都医科大学教授，主任医师，也是我国著名的中医针灸大师，特别擅长中医针灸治疗各种疑难杂症，将中医针灸推上了新的高度。
周德安1965年毕业于北京中医医院，先后师从贺普仁、王乐亭、夏寿人和于书庄等多位当代针灸名家，多年来，周德安教授一直潜心钻研《针灸甲乙经》《针灸大成》等中医针灸类的典籍，同时博采现代针灸新技术，通过多年的学习和实践，形成了自己独特的针灸治疗方法，取得显著疗效。

特别是对治疗神经性耳聋、小儿多动症、中风、神经衰弱、老年痴呆、帕金森氏病、高血压和冠心病等重大疾病积累了非常丰富的经验，他创立了“补中益气方”“颈四针”“腰五针”等，形成了治神、治风、止痛、治痰、治聋等五治思想。 “针灸治神”和“针灸治痰”思想的提出，是周德安教授学术思想达到新高度的体现。
周德安“针灸治神”思想脱胎于《内经》。早在《素问宝命全形论》中就有“凡刺之真，必先治神”的记录。周德安教授的“针灸治神”突出调治精神，通过良好的心理状态来调动元神，从而提高对疾病。

他根据这个思想，创制了一系列针灸处方，包括主方“四神方”和“治神十法”“督脉十三针”等等，完成了从思想学术到临床实践的完整闭环。周德安“治神”有主穴主要百会和神庭两穴，几乎到了针灸临症必不可少的程度。
百会和神庭人体的要穴，二穴相互配合，相得益彰，有醒脑开窍、镇静安神的功效。一般情况下，周德安会在百会、神庭、神聪、本神等4个穴位下针，从而称之为“四神方” 。对于一些疑难杂症，周德安在“四神方”的基础上进行加减，在临床上收到了非常好

周德安教授虽然已是83岁的高龄，但是无病无疼，思维清晰，精神很好，还经常出诊。在他看来，自己能够有现在的状态，是养生的功劳。多年来，他一直遵循心态平和、起居有常、饮食有节和不妄作劳等4个养生法则。特别是心态平和是他最为推崇的。他认为，要做好心态平和要注意以下3点：

性情恬淡。在针灸中他发现，人的心态与健康息息相关。很多人对心态好有一个误区，认为心态好就是天天开心。其实，在中医看来，心态是指心态平和，不喜不悲，恬淡宁静，这也是很多中医典籍中一再强调的。只有在这种平和的状态下，身体的运转才能处于最佳状态。
节制欲望。人有七情六欲，但是欲不可纵，一定要将欲望控制在一个合理的范围之内，否则纵欲过度，必然伤身。

学会调节情绪。人生不如意之事十有八九，只要在俗世之中，难免会碰到各种各样的人和事，很难做到完全符合自己的心意。在这种情况下，要学会调节自己的情绪，不被外界所干扰，让体内的正气维持平衡，避免邪气的侵袭。
注：图片来自网络