今天终于回温了 ， 不再是零下低温 ， 冰雪也开始融化了 ， 变得稍微暖和起来 ， 感冒的人也慢慢恢复 ， 开始有胃口吃饭了！但小雪节气结束各种蔬菜肉菜又都涨价了 ， 但是为了我们的身体健康 ， 少生病少感冒还是不能缺少营养 ， 尤其是家中的老人和孩子 ， 身体虚弱 ， 小雪之后更应该多吃肉来增强抵抗力 ， 尤其是牛羊肉 ， 具有补气补血 ， 暖身暖胃的功效 ， 再贵也要舍得吃 ， 身体才是革命的本钱！除了食补以外还不能缺少锻炼 ， 气温零下很多人躺在床上懒得动 ， 就会养出一堆懒病 ， 冬季一定要多出门运动散步 ， 加上健康的饮食规律 ， 才能拥有健康的身体！
【抵抗力差的人冬天感冒没精神没胃口，多吃葱香菜，开胃营养高】今天介绍的这道菜就是葱兔肉 ， 不仅营养美味而且营养丰富孩子爱吃 ， 做法也非常简单 ， 能提供充足的营养物质 ， 帮助孩子生长发育 。

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兔肉中含有大量的营养物质 ， 常吃兔肉对孩子的大脑以及身体各个器官发育都起到非常大的帮助 。 兔肉中含有大量的卵磷脂 ， 这种物质对孩子的大脑发育非常有利 ， 可以增长智力让孩子变得更加聪明 ， 学习更轻松 ， 成绩更优异 。

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经常吃兔肉对人体的血管健康也是非常有帮助的 ， 因为兔肉有一定的活血作用 ， 对血管壁起到一定的保护作用 ， 阻止血栓的形成 ， 有效预防常见的高血压 ， 糖尿病的发生 。 孩子常吃兔肉可以有效提升免疫力 ， 增强体质起到预防常见疾病的作用 ， 有利健康 。

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女性如果经常吃兔肉还能起到非常好的美容养颜的作用 ， 因为兔肉中含有的胆固醇以及脂肪相比较其他肉类要少很多 ， 女性多吃也不用担心会发胖 ， 反而会越吃越苗条 ， 兔肉素有“美容肉”的美称 ， 常吃还能增强体质 ， 提高身体素质 ， 有益健康 。

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气温回升后是最佳食补时间 ， 趁着小雪结束后出太阳 ， 赶紧多吃营养高热量高的食物 ， 不仅补充体内热量还能增强抵抗力 ， 除此之外 ， 一定要注意手脚的保暖工作 ， 寒从脚起！今天介绍的各种营养食物都是你们爱吃的吗？赶紧带着家人一起吃起来吧！返回搜狐 ， 查看更多
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