5、南瓜疙瘩汤：具有健脾养胃、瘦身美容的功效 。
6、南瓜鸡蛋汤：夏季清热利尿的时令家常汤 。
7、南瓜蜂蜜泥：润肺益气 ， 止咳 。
8、燕麦南瓜粥：增强食欲 ， 补充体力 ， 预防便秘 ， 预防感冒 。
9、小米南瓜粥：小米很有营养 ， 与小米搭配营养更均衡、养胃 。

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04、谁不能吃南瓜
胃病患者
中医的角度认为胃热的患者应该吃凉性食物 ， 而南瓜是温性食物 ， 胃热患者吃南瓜之后会加重自身胃热的症状 。
热淋患者
中医认为热淋是由泌尿系统炎症引起的 ， 最好吃凉、清热淋的食物 ， 南瓜性温 ， 热淋患者不宜食用 。
南瓜性温 ， 胃热、气滞适度、湿热气滞者少吃 ， 同时 ， 患有脚气、黄疸、气滞利尿的人应避免进食 。 返回搜狐 ， 查看更多
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