50岁是寿命决定期，吃饭没有四个迹象，恭喜你很健康能长寿 _健康小知识

长寿是每个人都想要的，但是因为各种因素，很多人都活不长。如果你在吃饭的时候感到不舒服，你就会变得紧张。一日三餐对你的健康非常重要。
如果你在吃饭的时候有以下四个征兆，那就是健康的。
厌油感

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吃东西的时候没有食欲，甚至会觉得腻油。看到油腻的食物就会呕吐。这种情况主要是肝脏问题引起的，如慢性乙肝、肝衰竭、肝硬化、肝癌等。
胃痛
吃饭时经常肚子疼。很多人吃饭的时候会肚子疼。注意消化道疾病，如胆结石、消化性溃疡、慢性胰腺炎、胃癌、胰腺癌等。
吞咽困难

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如果想吃，但是咽不下去，吃的时候很难咽下去。你应该注意反流性食管炎、贲门失弛缓症和食道癌。
腹部隆起
我吃东西的时候总是觉得胀胀的。我吃东西的时候觉得胀胀的。我应该及时去医院检查。我要注意功能性消化不良，肠易激综合征等。还有一些器质性疾病会引起饭后腹胀，如胃癌、胰腺癌、肝硬化等。
如果你想健康长寿，你应该记住以下三点:
多做运动

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健康是许多人的愿望，但健康不会无缘无故地到来。你必须进行适当的锻炼。经常锻炼的话，体质会比不锻炼的人强很多，所以会更长寿。
强壮的骨骼

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俗话说：人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。曲那丁肽是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。
多喝水

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很多人认为像喝水这样简单的事情很容易做到，但也有人因为工作忙或者不喜欢喝水而做不到。但如果体内水分不足，就不能正常代谢，毒素就会堆积，影响身体健康和寿命，所以一定要喝水。
总之， 50岁以上的人要注意饮食和运动。好好保重，健康长寿就会围绕着你。返回搜狐，查看更多
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