多名骨科医生联合呼吁：停止食用“1菜”，再不停用，你的骨骼或成“豆腐渣” “我老婆才26岁

“我老婆才26岁，怎么会就突然瘫痪呢？医生求求你了你救救她吧，什么条件我都可以答应........”医院的急诊室门口，陈先生跪地拉着医生，痛哭地说道，心同时如撕裂开般疼痛，痛苦的想“为什么瘫痪的不是我呢！！！为什么！！！”
就在昨天，陈先生和他的老婆胡女士在家里吃饭，想着一会吃完饭去外面遛弯，但她老婆说腰疼就不去了，陈先生以为，都是她平时不喜欢运动造成的，多走走路、锻炼锻炼就好了。

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遛弯时，陈先生在前面走的很快，还一直催促着老婆走快些，一回头看见老婆躺在地上，摸着腰疼的呲牙咧嘴，这才知道老婆不小心摔倒了，立刻叫120送往医院。
到了医院，医生检查后确诊腰椎骨折，得了严重的骨质疏松，并且恢复健康的可能性很小，下半身会瘫痪，这才有了开头的一幕，陈先生难以接受，老婆年纪轻轻的怎么突然就瘫痪了？

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在医生的询问下，了解到他的老婆平时爱吃的“1菜”可能是“罪魁祸首” 。
每天吃“1菜” ， 26岁女子不幸瘫痪，骨骼院士：吃一口等于在骨骼上“钻眼” ，赶快停止食用
胡女生很喜欢吃咸菜，每天每顿饭都会吃，因为咸菜酸辣可口，然而蔬菜在腌制时，其中的维生素等营养，早已流失，基本没有任何营养，并且长期的置放，会产生大量的亚硝酸盐，不但对肠胃消化机制造成影响，还有一定的致癌作用。
大量盐分产生的钠，会造成肾脏代谢负荷，排出钠的同时，也流失消耗出很多钙质、矿物质，渐渐的使骨骼中钙的含量降低，骨细胞活性下降，最终导致骨质疏松的到来。

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身体出现以下异常，或是骨质疏松已经盯上你了
1、渐渐变得含胸驼背，而且会挤压肺部导致呼吸困难；
2、骨骼变得脆弱，一旦受到外力冲击就很容易发生骨折；
3、经常出现腿抽筋的情况，而且平时还会感到腿脚酸软无力；
4、身体负重能力下降严重，一旦提起重物便会感觉全身疼痛；
5、平时短暂活动便容易感到疲惫和腰背酸痛；
【多名骨科医生联合呼吁：停止食用“1菜”，再不停用，你的骨骼或成“豆腐渣”】6、关节灵活性下降，活动时会产生异常摩擦导致疼痛。

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日常中做好这2件事，或可以保护好骨骼
一、补充营养

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二、坚持运动
运动能提高我们的新陈代谢，帮助身体更快吸收营养物质，而且运动时骨细胞代谢比平时更旺盛，长期坚持有利于促进骨骼的生长发育，提升骨量水平。因此长期坚持运动，对我们的骨骼健康也是有很大帮助的。

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小贴士：除了上面的养骨方法外和注意事项外，平时我们还可以定期的去体检，时刻关注骨密度，做到早发现，早治疗，可以降低骨质疏松到来的几率，给我们身体的健康一个保障。