压力≠动力，慧创fNIRS让训练与评估更加科学 _健康小知识

fNIRS可以实时监测运动中大脑皮层的血流动力学特征，有助于揭示运动中大脑皮层的功能性激活与运动的关系及其机制，为运动人群脑功能的检测、评价和调控提供客观性指标，为科学地制定运动（或训练）计划、合理评估康复疗效提供实证依据。
压力越大，动力越大？
2022年卡塔尔世界杯激战正酣，各国足球选手齐聚“沙漠珍珠” ，角逐大力神杯。北京时间12月5日23点， 2022年卡塔尔世界杯1/8决赛继续进行，日本在阿尔贾努布体育场对阵克罗地亚。 120分钟战罢日本1-1克罗地亚，最终经过点球大战1-3遭到克罗地亚淘汰。本场比赛，日本在点球大战中4次主罚点球，罚丢了3个。

文章图片
在很多不常看足球的观众眼中，点球的射门距离仅有11米。在如此近的距离射门得分，对于职业运动员来说似乎应该是手拿把攥，轻而易举的事情。
然而，职业足球运动比赛中，射失点球并不少见。 1990年世界杯，马拉多纳罚丢点球，阿根廷败给南斯拉夫；1994年世界杯决赛，巴乔罚丢点球，冠军拱手送给巴西；2004年欧洲杯，贝克汉姆面对法国和葡萄牙先后罚失点球，等等。
即使是足球巨星，也不能保证点球能百发百中，可见点球不仅仅只是把球踢进球门。
压力如何影响决策？
对球的控制近乎完美的足球运动员，为何在只有11米的距离上却不能罚进点球？显然，巨大的心理压力带来了一定的影响。那为什么这种压力会导致点球失误？
点球大战中，球员的心理状况关系到点球能否精准入门；守门员的心理状态也可能会决定其是否能展现出一夫当关的完美防守。
一方面，从点球球员来讲， “高焦虑个体”易罚失点球，这类运动员更容易产生“高状态焦虑” ，进而影响踢点球时的表现。
另一方面，守门员的心理及其瞬时判断在一定程度上也会影响点球大战的结果。
研究显示，在没有压力的条件下，运动员大脑的活跃区域集中在与运动技能相关的运动皮层；而在那些焦虑水平更高和经历过罚失点球的球员来说，大脑的前额叶皮层更活跃。前额叶皮层是大脑的决策中枢，决策过程涉及权衡各种利弊得失，包括对后果的考量。
也就是说，那些背负更大压力，更患得患失的球员，踢球时具有更高的窒息水平，并激活更多考量后果的大脑决策中枢。简单来说就是，踢球前压力越大，想得越多，越容易将点球罚失[1] 。
fNIRS可实现科学训练/实时评估
由此可见，高压会影响我们决策，甚至还会带来一系列精神疾病。
《2022年中国抑郁症蓝皮书》数据显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8% ，其中抑郁症为3.4% ，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症，严重损害着我们的身心健康，影响着我们的正常起居生活。为此，国家卫生健康委也多次发布心理疏导相关的工作方案，支持社会心理服务机构等参与到心理服务工作中。
【压力≠动力，慧创fNIRS让训练与评估更加科学】此外，国家近年来还多次出台相关政策，不断完善心理健康服务体系。去年，教育部对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。

文章图片
因此，通过脑功能的检测，就知道自己的大脑是如何活动的，从而可以训练我们在高压或者患有精神疾病的情况下激活有利的大脑区域，改善我们的精神状态，客观评估治疗效果。