女性出现9种变化，多是雌激素要“枯竭”，离衰老已经不远了打个喷嚏就骨折？抱个孩子也

打个喷嚏就骨折？抱个孩子也能骨折？这些在普遍人看来似乎难以想象，但在雌激素匮乏、马上要绝经的女性身上，真的是稀松平常。为什么会这样呢？今天，杜医生就跟大家详细讲讲。

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雌激素是女性健康的保护伞
女人过了35岁，卵巢功能就开始走“下坡路” ，雌激素的分泌量开始减少；等到了45岁，就会出现月经不调、排卵不规律的症状；到了45～54岁，体内雌激素水平会迅速降低，我们把这一时期称为女性的“绝经期” 。
江湖传言：“肤白、貌美、女人味，都得仰仗雌激素” ，这话虽然有点言过其实，但却简单粗暴地阐释了什么是雌激素。
所谓雌激素，就是能帮助女孩表现出女性特征的激素。它不仅能帮助女性生产分娩，而且新陈代谢和脂肪代谢都有重要作用。
除此之外，雌激素能抗动脉粥样硬化、抗心肌缺血，对女性的心血管健康非常重要。研究发现，补充雌激素可以降低更年期女性心血管疾病的发病率和死亡率。

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女性出现这9种明显变化，多是雌激素要“枯竭”
一说到雌激素，我们往往只会联想到月经不调，但其实雌激素是女性健康的保护伞，它是保护女性整个身体的重要物质。缺乏雌激素，全身上下都会发生变化，尤其是下面9个方面：
（1）经常感觉疲惫、焦虑、烦躁、注意力不集中、皮肤瘙痒，感觉像有蚂蚁在身上爬；
（2）骨质疏松，更容易骨折：雌激素水平降低，骨头会变轻、变脆，更容易驼背、骨折。
（3）心悸：在没有明显诱因的情况下感到心慌，做心电图又看不出异常。
（4）皮肤变差、爱长斑：雌激素不足，皮肤弹性变差、皱纹深、色斑多、常起皮、易过敏。
（5）肥胖：雌激素参与脂肪的代谢，雌激素减少，脂肪就容易堆积。
（6）潮热、爱出汗：雌激素少了，血管的稳定性也相应地受到了影响。
（7）头发干枯、头顶部头发稀疏；
（8）血压波动大；
（9）冠心病：雌激素不足，血脂代谢紊乱，容易诱发冠心病。

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女人这2个坏毛病，会导致雌激素不足，更容易衰老
坏毛病1：饮食
除了正常的生理性的原因外，雌激素不足最主要的原因还是跟我们的饮食有关。经常节食减肥、挑食、饮食不规律，都会影响内分泌，导致雌激素水平下降。
坏毛病2：熬夜
【女性出现9种变化，多是雌激素要“枯竭”，离衰老已经不远了】熬夜会导致内分泌紊乱，雌激素的分泌量减少。所以，爱熬夜的人，往往都老得快一些。

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