胃动力不足该怎么办？不妨参考下这几个方法 _健康小知识

什么叫做胃动力不足？很多人存在着疑惑，今天就来给大家说一下，胃动力不足，就是胃部肌肉收缩，蠕动的能力开始处于减弱，胃动力不足，通常来说就是其消化功能不好消化出现障碍造成非溃疡，性消化不良，进而使精神情绪变化，胃液分泌功能发生紊乱，消化功能不好等。

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那么在现实生活中影响胃动力不足的原因有哪些？

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【胃动力不足该怎么办？不妨参考下这几个方法】1、精神因素方面的影响，如果一个人长期处于精神紧张或者精神过度悲伤的状态，那么就会导致胃动力出现不足，严重的话会影响到人们的交感神经，从而致使胃肌肉出现收缩频率缓慢胃中食物不能够及时的消化道肠道内，进而在胃中形成气体滞留，从而产生恶心、呕吐、嗳气等情况。

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2、进食不当，很多人饮食处于超负荷的情况，或者是食用过多的萝卜土豆红薯板栗等，或者是暴饮暴食，饮食出现过量，长期下去就会导致胃出现超负荷的工作，胃部的肌肉蠕动力量也开始处于减弱的状态，长期下去就会使食物堆积在胃内，造成胃动力不足的情况。

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3、不良的生活习惯，不良的生活习惯，比如说长期抽烟就会导致幽门括约肌松弛临近，而出现胆汁反流，长期饮酒会使胃黏膜受到损伤，同时还会引起胃动力出现障碍，这样长期下去，对于自己的身体来讲是非常不利的。
那么在日常生活中该如何预防胃动力不足的情况呢？

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1、吃饭不要应付人，吃饭一定要有规律的进食，每天定时定点的进行三餐，特别不要忽视早餐，现在人们由于生活节奏的加快，很多人开始不吃早餐随便吃几口，但是如果早餐吃得不好，就会造成胃动力不足的现象。

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2、不要暴饮暴食。人每天应该吃几顿饭应该少吃，要知道七分饱为最佳状态，所以人们在日常生活中一定要细嚼慢咽少吃，最好保持七分饱，这样不仅对胃好，对我们的身体健康来说也是不错的。
上述方法就是改善人们胃肠动力不足的小方法，希望在日常生活中有胃动力不足的人在日常生活中可以多加尝试，只要坚持就可以得到不错的症状缓解。