长期引起口臭的5大类食物介绍，建议大家重视 _健康小知识

其实在现实生活中有口臭的人很多，但是他们自己闻不到，别人发现了又不好意思跟他们说，这让人处于尴尬的境界。建议口臭的人日常避免吃肉， 5大类食物可以有效的预防口臭，比如说肉类，洋葱，酒类，糖果和乳制品。如果你发觉自己有口臭，吃口香糖只能够短暂的缓解气味，但是无法从根源消除，如果选择薄荷糖可能会让口腔中的细菌滋生导致口臭更加严重。

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吃进去的食物直接影响口腔的气味，这是绝对没有错的。其实在日常生活中口臭的成因有很多种，最直接的就是人们吃进去的食物在口腔中产生了严重的异味，进而影响自己在重要优惠和社交场合的尴尬情景，所以在日常生活中，一定要少吃口臭的食物，用牙线及时的清洁，再用漱口水去除气味。
下面就说一下长期引起口臭的5大类食物介绍。

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【长期引起口臭的5大类食物介绍，建议大家重视】1、肉类
在现实生活中肉类经常吃可能会让肉渣残留在牙缝中，这个时候肉渣不能够及时的清除，那么就会在口中形成类似腐肉的味道，所以吃完肉类一定要及时地用牙线剔牙，或者是用漱口水。

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2、洋葱
洋葱的味道比较浓烈，像生活中常见的还有葱，韭菜，大蒜等食物，这些食物中都含有硫化物，长期吃的话会引起口臭，特别是将其生吃的时候，味道会更加的浓烈。

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3、酒
酒是较为刺激性的饮料，长期食用的话，酒味就会残留在口内，与食物残渣融合在一起，气味别提多难闻了。

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4、糖果
在日常生活中，很多人喜欢吃一些糖果来缓解自己郁闷的情绪，但是吃糖可能会加速体内口腔细菌的滋生引起口臭，对于餐厅提供的那些薄荷糖不但不能够去除吃饭产生的气味，而且还会增加口腔滋生细菌。

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5、乳制品
牛奶是生活中常见的乳制品，其含有丰富的蛋白质，但是如果吃完后不及时的漱口，就使其口腔的细菌分解，然后就会造成口臭的情况。
上述就是引起口臭的5大类食物，希望人能在日常生活中再吃，这5大类食物的时候一定要格外的注意，吃完后一定要及时的漱口，及时的用牙线剔牙，这样才能够保障你自己的口腔清新。