头发湿湿就睡觉，对于健康有多大的损害，不妨了解下 _健康小知识

【头发湿湿就睡觉，对于健康有多大的损害，不妨了解下】随着生活条件的逐渐变，好很多人都喜欢注重自己的个人卫生，特别是对于毛发清洁这方面，每个人都会注重毛发。特别是女性，头可断，血可流，发型不可乱。但是有的人由于油脂分泌比较旺盛，经常的会在晚上洗头发。很多人在晚上洗完头，没有擦干净，没有用吹风机睡觉，其实这样会给身体造成一定的损害。

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1、容易让枕头滋生细菌
洗完头之后头发的水分还没有及时的蒸发，这样睡觉很容易让枕头变得潮湿，久而久之就会使枕头滋生一些细菌。如果不及时的清洗枕头，那么就很容易让细菌倾斜身体，损害自己的身体健康。

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2、引起感冒
头发如果潮湿的入睡，很容易造成寒风的吸入，特别是在秋冬季节，这种现象会更加明显，湿润的头发对于头部来说没有一定的保护效果，而且还会受到冷空气的侵袭，这样就会刺激头部血管，引起头痛发生感冒。

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3、容易发生面瘫
很多人湿着洗完头就去睡觉，这样可能会引起面部神经炎，也就是我们经常所说的面瘫，其主要特点是表情的肌肉运动出现障碍性外斜的情况，面部肌肉整体出现不协调运动，这可能是师范受到邪气引起的。

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4、造成体内湿气增多
从中医角度来说，如果带着湿润的头发去睡觉，就很容易造成湿气，趁虚而入，让湿气堆积在体内，致使人的脾胃功能变差。造成自己出现浑身无力，经常爱生病的情况。

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总而言之，湿着头发去睡觉，确实会给我们的身体带来一定的损伤，应该及时的纠正，洗完头发应该及时的用手巾擦干或者是用吹风机吹干，这样才能够让自己免受疾病的困扰。

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晚上洗头发，虽然干净，但是也要注意把头发吹干再入睡，不然的话身体就可能会出现一些损伤，另外洗完头发后还要用正确的方法进行擦拭，同时也要调节好吹风机的温度，不易过冷，不易过热，不然的话，过冷会使自己生病过热，会使头发出现毛躁的情况，所以一定要注意任何一个环节。