抗衰老|男人养命抗衰老的利器——肝肾，善养生者，必保其精养生

文章图片

文章图片

几年前我见过一个早衰的病人，他才30岁出头，自己建立的公司刚刚开始向好的方面发展，身体却出了毛病。
这位病人出现了脱发症状，头发也开始由黑变白，看起来像四五十岁的人一样。他也常常腰酸背疼，头晕头痛，还经常耳鸣，这些都是早衰的信号。
病人对这种情况很着急，我劝他要稳定心情，越着急病就会越严重，工作压力和心情紧张、苦闷都是引起早衰的原因。

我让这位病人放下工作的担子，好好调养，这样才能让身体恢复元气。
在我国古代文献中，常将自然寿命称之为“天年” 。
《素问·上古天真论篇》认为人的天年为百岁， “终尽其天年，度百岁乃去” 。
【抗衰老|男人养命抗衰老的利器——肝肾，善养生者，必保其精】《灵枢·天年篇》也说“人之寿，百岁而死” 。
现代许多长寿调查资料证明，人类的正常寿命应该是57~150岁，衰老医学根据调查研究，也认为人类最多能有150年的寿命，其中，男性的平均寿命比女性要短3~5年。

现代社会生活条件越来越优越，但是人们的寿命并没有因此而延长，相反，却出现了多种多样的病症，英年早逝的人也多了起来。
在很多正值壮年的男性身上，已经出现了风湿、眼花、耳聋等老年人常见的病症，很多人似乎提前衰老了。
很多男性认为自己身体很壮实，苦点累点都不怕，殊不知，过度的消耗，都是在透支你的身体，身体的精气不足了，衰老就会提前出现了。
随着人们健康保健意识的增强，以及全球老龄化趋势的加快，越来越多的医学专家加入到探讨衰老机理及抗衰老研究领域中来，怎样才能减缓衰老的速度，这是一个关键问题。对于衰老的话题，祖国医学早有研究。

中医认为，导致和影响男性衰老的因素很多，最重要的原因就是五脏的变化。由于人体以五脏为中心，所以五脏功能的强弱直接关系到人的衰老速度。
对于男人来说，五脏中的肾与衰老的关系最为密切，而肝与肾也有很紧密的关系。
中医典籍中有“人之衰老，肝为先导”之说，中医又有“肝肾同源”之说，因此，肝、肾二脏在抗衰老的研究中最为重要，对于探索衰老的机制具有重要的价值和意义。
肾重要的生理特性之一就是肾藏精。肾精主宰着男人生长、发育、生殖、衰老的过程，肾精是肾气凝结而成的，肾精散发就化为了肾气，肾气凝聚就变为肾精。
我国的养生学家有这样的说法:“善养生者，必保其精。 ”

明代陈继儒在《养生肤语》中讲道:“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。 ”这说的就是保肾精的重要意义。
肝很重要的一个作用就是肝藏血，也就是说肝脏有贮藏、调节全身血量的作用。
当人体活动的时候，血流量增加，肝脏就排出贮藏的血液，以供机体活动的需要；当人在休息和睡眠时，人体需要的血液量减少，剩余的血液则贮藏于肝脏。
所以《内经》有“人卧血归肝”之说。因此男性血气充足与否，与肝藏血、司血海的功能密切相关。