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黑加仑 黑加仑有水果VC之王的美誉！吃黑加仑有排毒养颜、促进代谢、补血益气、排毒养颜、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等功效。

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老人家，吃点莲藕，也是能够缓解脑部的衰老过程。女性们食用莲藕，更能够让我们更显年轻态。熟食莲藕有补中益气、生血养肌的作用，同时还有调养脾胃、安神健脑的作用。

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　芒果可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用，提高免疫力。

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• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐别“碰”这3物，管住嘴，长寿很容易！
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