老先生说：“虽然病得那么重 ， 我仍然对生命充满了渴望 ， 仍然不相信自己会就这样死去 。 ”回到家后 ， 我躺在床上 ， 不停地反思 。 我想起了初学中医时父亲教导我的一句话：“外因通过内因起作用 ， 内因是变化的根本 ， 外因是变化的条件 。 ”这句话不好理解 ， 打比方说 ， 人感冒时多由外寒所致 ， 但内因在于你自己的抵抗力差 ， 也不注意保暖 ， 所以才引起了变化 ， 使外寒（外因）侵袭人体引发了感冒 。 我认定了 ， 患病的主要原因在于自身 。
正气内存 ， 邪不可干
我又想起了中医所讲的“气” 。 气是人体生命的原动力 ， 是生命延续的保障 。 “气为血帅” ， “正气内存 ， 邪不可干” ， 只要能增加人体的“气循环” ， 就能推动“血循环” ， 从而增加血流 ， 延缓疾病 。


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我暗自庆幸 ， 即使我躺在床上不能动弹 ， 还可以做“气息调理” 。 于是 ， 我躺在床上 ， 开始慢慢地调理气息 。 首先瞇起眼睛 ， 让自己的心静下来 ， 然后让自己的呼吸变得细、匀、长 。 每天按时练习 ， 慢慢地我感觉自己每次呼吸后全身的血管好像都被调动了 ， 身上竟然微微出汗 。 其次 ， 为了让自己的脑子始终保持清醒 ， 我在调理气息之余还默默背诵自己所学的中医典籍 。
舌抵上腭、吞咽口水
后来 ， 我又发现了一个小诀窍：除了鼻子可以呼吸、大脑可以记忆外 ， 我的嘴也不用闲著 。 当我用舌头抵住上腭牙龈时 ， 口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺会分泌出很多津液 。 从现代医学讲 ， 津液有助于改善胃肠消化功能 ， 杀灭口腔细菌 。 传统医学认为这是“生津” ， 有唾液为“金津玉液”之说 。
就这样 ， 我每天坚持“运动” 。 有一天 ， 我调理过气息后 ， 试着想坐起来 。 让我和家人意想不到的是 ， 我竟然成功了 ， 房颤没以前那么厉害 ， 也没有出现以前稍一动心脏就想跳出来的感觉 。 此后 ， 我逐渐能下床了 ， 能外出散步了 ， 我也增加了其他的锻炼 。
数年后的一天 ， 我在一本西方医学翻译过来的杂志中发现了一项有趣的研究：人体大小血管总长约10万公里 ， 可以绕地球两周半 ， 但人体静止时所使用的血管仅占人体的2%～10% ， 我看后莞尔一笑 ， 看来自己是把全身的血管都调动起来了 。 现在 ， 我已经90岁了 ， 除了高血压（已经控制得很好）和轻度的胆囊炎外 ， 什么病都没有 。
【比六味地黄丸还强大的药就在你嘴里，不用太可惜！】（放到你圈子里 ， 朋友们会感激您）

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